СПОДЕЛЯМ, ЧЕ...

[lotxen]

     Добре,ама нали сме анонимни,кво ти пука!

[Viktoria]

Айде сега глупости,ми защо да не си говорим глупости-лошо нема ;)И сори аз като децата,ама....Я да споделим идеи и емоции,относно предстоящите празници

[Viktoria]

Да не го е срам Подолски аз ще открия сезона и първа ще споделя глупости
1.Захванах се да махам няква аеробика в домашни условия-въздухът ми излезе(пусти цигари,пък и никак не съм спортивна личност,ама карай)
2.Един час си правих косата.Хубаво се нагласих ама сега се питам закво ???Сега ще трябва някъде да си разходя перуката,че да ме види света(само дето никъде не ми се върви)

[lotxen]

   Пиша,колкото да направя компания на Вики!
 Това със спорта,е много лошо!Отчитам,че спорта е най -голямото ми удоволствие,след секса,и поне това мога да го правя сама,без да завися от друг!Но спортните умения се развиват до 14 год възраст,така че,родителите са отговорни за физическата култура на децата!
  Друго за споделяне нямам!

[Enigma_3]

Хайде честит първи сняг на всички, при които вали !

[Viktoria]

Ехххх,ние само дъжд имаме,а така ми се ще снежец :)Много хубаво става всичко беличко,страшно обичам.И Наде,драскай по-често ,мила!

[1vo000]

Споделям че от няколко дни ходя на фитнес . Надявам се да се заредя по този начин , да се тонизирам . Пък и нали уж физическите упражнения и спорта помагали за тревожността

[ddiddi]

Споделям, че в края на лятото след дълго търсене си намерих рабта. Много хубава, харесва ми. Но, има две колежки, които тровят цялата атмосфера. Постоянно са недоволни, винаги компетентни, всичко знаещи, и когато трябва и когата не трябва все нещо злобеят и похвърлят гадни реплики. Да не говорим, че едната не се е дипломирала, а я сложиха отговоник. Нуждая се от тази работа, но вече нямам този ентсиазъм.

[bai hui]

ИМА ЛИ СТУДЕНТИ? 
Преди малко се връщам...като за последен 8-ми имаше всичко. Веселие , алкохол...е хубавите девойки бяха дефицит , но това не пречеше. Имаше и екшън. Луди (в истинския смисъл и буквалния смисъл) и пияни, които размахваха и СТРЕЛЯХА с БОЕН пистолет...на горе обаче. За първи път обаче не ми трепереха краката като лист и не бях путка. Въпросните хора харесаха моето положително мислене започнахме да си говорим сякаш сме първи приятели...небрежно вметнах въпроса „И какво от това?” Още повече започнаха да ми се кефят и ми дадоха пълнителя. После и оръжието...скрих ги. Докато ги криех ми минаха гадни мисли, че мога да направя нещо лошо, но зададох проклетия въпрос и всичко изчезна.

Ето как може да помогне положителното мислене. След толкоз екшън веднъж нямах обсесии. А вие си пийте лекарствата...още и чакайте Господ да ви помогне...

[anonymous]

ИМА ЛИ СТУДЕНТИ? 
Преди малко се връщам...като за последен 8-ми имаше всичко. Веселие , алкохол...е хубавите девойки бяха дефицит , но това не пречеше. Имаше и екшън. Луди (в истинския смисъл и буквалния смисъл) и пияни, които размахваха и СТРЕЛЯХА с БОЕН пистолет...на горе обаче. За първи път обаче не ми трепереха краката като лист и не бях путка. Въпросните хора харесаха моето положително мислене започнахме да си говорим сякаш сме първи приятели...небрежно вметнах въпроса „И какво от това?” Още повече започнаха да ми се кефят и ми дадоха пълнителя. После и оръжието...скрих ги. Докато ги криех ми минаха гадни мисли, че мога да направя нещо лошо, но зададох проклетия въпрос и всичко изчезна.

Ето как може да помогне положителното мислене. След толкоз екшън веднъж нямах обсесии. А вие си пийте лекарствата...още и чакайте Господ да ви помогне...

Има, има. 

[anonymous]

Споделям че от няколко дни ходя на фитнес . Надявам се да се заредя по този начин , да се тонизирам . Пък и нали уж физическите упражнения и спорта помагали за тревожността

Аз също ходя на фитнес.
Относно тревожността това което помага е силно интенизвните кардио тренировки-спринт или поне крос. Но маратонът или лекичкото бягане тип "jogging" нямат същия ефект.
Още по-малко пък калестениките или вдигането на тежести.

[bai hui]

ИМА ЛИ СТУДЕНТИ? 
Преди малко се връщам...като за последен 8-ми имаше всичко. Веселие , алкохол...е хубавите девойки бяха дефицит , но това не пречеше. Имаше и екшън. Луди (в истинския смисъл и буквалния смисъл) и пияни, които размахваха и СТРЕЛЯХА с БОЕН пистолет...на горе обаче. За първи път обаче не ми трепереха краката като лист и не бях путка. Въпросните хора харесаха моето положително мислене започнахме да си говорим сякаш сме първи приятели...небрежно вметнах въпроса „И какво от това?” Още повече започнаха да ми се кефят и ми дадоха пълнителя. После и оръжието...скрих ги. Докато ги криех ми минаха гадни мисли, че мога да направя нещо лошо, но зададох проклетия въпрос и всичко изчезна.

Ето как може да помогне положителното мислене. След толкоз екшън веднъж нямах обсесии. А вие си пийте лекарствата...още и чакайте Господ да ви помогне...

Има, има. 

Ще не празнувате ве? Аз два дни и пак не стига. Трябваше и трети ден. Ама вискито и шпрайта свършиха. 

btw Майната им на всички тревожни глупости. Е за 2 дни не съм мислил за нищо. Слушате Галена и "живеете за момента"! 

http://www.youtube.com/watch?v=pvbc32z48B4

[1vo000]

[/quote]

Аз също ходя на фитнес.
Относно тревожността това което помага е силно интенизвните кардио тренировки-спринт или поне крос. Но маратонът или лекичкото бягане тип "jogging" нямат същия ефект.
Още по-малко пък калестениките или вдигането на тежести.
[/quote]

Почвам с 15 минути кардио - колело . После си прая някви др упр. за определена група мускули , и завършвам с 15 мин  кардио - пътека или колело отново .

[1vo000]

Да ви попитам, когато сте в напрегнат и тревожен момент , от какво ви е страх ... какво мислите че ще се случи ?

[kasanena]

Мисля си, че мога да припадна и да се пребия, когато изпитвам симптоми.Това е обичайната ми мисъл.