Паническо разстройство

[stela77]

Здравейте приятели вече 3 месеца съм на стимулотон и се чувствам прекрасно без паники само ме мъчи това излизане от в къщи и ако изляза то е около дома ми все си намирам причини да не излизам.Лекуващият ми психиатър д-р Бойчев ме уверява да излизам и че нищо нямало да ми стане,но се притеснявам и не излизам по-далече от дома ми все пак вие какво бихте ме посъветвали.Благодаря ви

[ru]

       Здравей, stela77! Аз лично бих те посъветвала да излизаш колкото се може повече. Смятам, че това биха те посъветвали и другите от форума. Освен ако не си решила да прекараш остатъка от живота си в къщи... Лекарствата явно са си свършили своята работа що се касае до ПА. Сега и ти трябва да свършиш твоята - има неща, за които ще трябва лично да се потрудиш, едно от тях е излизането. Не се бой! Възможно е в началото да се чувстваш малко неуверена, но постепенно ще добиваш все повече смелост. Излизането ти, щом те е страх, ще бъде малка победа над себе си, което означава и малка победа над ПР. А малките победи, трупани една след друга постепенно се превръщат в голяма. Успех!

[kasanena]

 stela77. опитай се да направиш излизането от къщи като игра. Първият ден излез на 20 м от дома ти, вторият на 50 м , третият на 80 м и така увеличавай всеки ден с по тридесетина метра. Така полека-лека ще прогониш страха, разбира се в началото ще имаш съпротива, но с увеличаване броя на тренировките страхът  и съпротивата ще намаляват. Успех и от мен!

[stela77]

Благодаря за съвета мили момичета ще направя 1-вата стъпка

[Ari]

Мила, stela77 агорафобията се лекува само като човек се излага на местата, от който се страхува, друг начин няма. Мозъкът трябвада привикне отново, че тези места са безопасни и да не предизвиква страх, затова опитвай да излизаш по-малко и постепенно.С теб съм!

[stela77]

Благодаря Ari днес излязох ,но не сама в началото ми беше някак тревожно и нереално но постепенно се оживих имах лека паника но бързо отшумя успокои ме това,че излизам за малко и ще се прибера бързо

[lora]

Здравей Stela77,поздрави за излизането. Най трудно е в началото.Аз когато имах този проблем,започнах с малки разходки близо до дома ми,постепенно разширявах периметъра,а първата ми победа-седнах да пия кафе.Всичко това го правех сутрин и САМА.Не беше лесно,не беше бързо,но беше нещо.Пожелавам ти при теб да бъде и бързо и лесно.Успех!

[nikita1974]

  Re: Лекарят, от който съм доволен
« Отговор #7 -: Днес в 10:40:48 »     

--------------------------------------------------------------------------------

Мили хора, дано да помогна на някой като напиша това.
Невероятен специалист психиатър - доц. Димитрова в Плевен - аз ходя в мед. център "Апекс" с направление. Ще си позволя да вляза малко в подробности.
Не се страхувайте да отидете на психиатър когато имате симптоми на ПР. Абсолютно е невъзможно според мен да се справи човек сам без анидепресанти. Когато се постави диагноза ПР става дума за нарушен химически баланс в мозъка. Липса на серотонин. Тази липса кара човек да изпитва отрицателни и страшни емоции и да не може да се радва на нормалния живот. Аз съм пациент и не искам да давам съвети, които не са ми от компетенцията. Не се притеснявайте да споделите усещанията си с близки, колеги и др. Не криите, че имате нужда или ползвате антидепресанти. Това е често срещано, но хората не си признават и се страхуват, че ако отидат на психиатър, ще ги сметнат за луди. Време е да свалим тази бариера. В никакъв случай обаче не прилагайте самолечение или съвети от форумите. Пий това или онова, защото на мен или друг помогна. Всичко е много индивидуално и само психиатър може да постави диагноза, предпише медикамент и следи ползата от това. Това са сериозни лекарства, които влияят на мозъка и не правете експерименти. Мога да пиша много по темата, защото страдам от ПР и го познавам и на теория и на практика. Пия пароксетин - 1 т. дневно и в началото ксанакс - 1 месец. Чувствам се прекрасно. Работя отговорна работа и всичко е наред. Ако някой има въпроси ще отговоря с удоволствие.
Това съм го написала тук за трети път, за да може да стане достояние на повече хора.

[mariy81]

Zdraveite na vsichki, i az sum kato vas, toest mai sme ot edin otbor-otbora na PR:) S PR sum ot 4 godini. Da vi kaja chestno smiatam, che PR se poiaviava i stradat samo hora, koito sa  emocionalni i to mnogo.Koito tursiat chujdoto odobrenie vsiaka minuta i iskat da sa tochni vuv vsichko i s vsichki. Dori smiatam, che sa hora, koito tursiat idelanoto!! Kakto i hora, koito ne viarvat dostatuchno v sebe si. Pisha vsichko tova poneje sum go zabeliazala v men, taka i kato cheta tuk vuv foruma. Spasenieto e edno to e iasno-voliaaa, ot nas zavisi da se oturvem ot nego. Spored men PR-to e neshto kato izrastvane na choveka, t.e sluchva ti se poneje ima neshta vutre v teb, koito iskat da budat razbrani. Of mai ne sum mnogo iasna )Toest neshto kato chast ot izrastvaneto na choveka e. Sportttt triabva
I da prestanem da ugajdame i da se suobraziavame preakleno mnogo s drugite okolo nas. Da mislism poveche za sebe si. Zabeliazala sum. che naistina pomaga kogato se izpraviash sreshtu straha. Naprimer strah me eda otida do magazina, stiagam se, vupreki che karakata  mi trepariat trugvaaam i kato se vurna veche ot magazina si kazvam eto niama nishto strashnooo. Obache toi zora e da se nakarash da se iapravush sreshtu straha eitova e zornotoooo

[lora]

 ::)Здравей ,съгласна съм с теб за всичко.Въпросът е как да се избавим от страха.

[stela77]

Благодаря Лори знаете ли в началото наистина ми беше страшно но сега нямам търпение да излизам и да общувам с хората да мога да кажа че сега съм доста добре да чукна на дърво да не ме чуе дяволът страхът се лекува със смелост на мен доста ми липсваше нека сме благодарни на лекарите които си разбират от работата успех и на вас

[lora]

Това е чудесно и бързо.Поздрави Stela77.Боговете обичат смелите.

[Boyana]

Поздравления и от мен за успешното справяне!  В моя опит в борбата с ПР разбрах, че страха се лекува само като се изправиш срещу онова, от което се страхуваш най-много!

[nelodon]

Здравейте със паническо растройство сам от 3 години знам за всички симптоми и какво коварно заболяване е сега в момент пия серопрам сутрин до 11 часа а при нужда пия ривотрил пия го по принцип пия вечер.Така ето и мойте питания можели да ме насочите към някакав специалист за лечение зада ми се подобри състоянието

[tanq dimitrova]

zdraveite priqteli po sadba :)Uverih se ,4e simptomite moje da sa edni i sa6ti pri vsi4ki nas,no le4enieto e individualno za vseki.Eto az ,naprimer nikoga ne sam pila seropram a CIPRALEX v kombinaciq s RIVOTRIL.Malko mi teji glavata ,no se 4uvstvam po dobre.Tai kato az sam ot Burgas,moga da prepora4am dobar specialist za na6iq region. Tova e d-r Seqn.