Помощ . Дайте мнения .

[данаил]

точно така ваноти кафе шоколад и кола.за шоколада ми каза една лекарка.странно е но е така понякога.аз отначало сутрин си хапвах банан и шоколад и си казвам и двте са супер ще ми е добре.обаче след минути ми става зле и се чудя какво става .ама явно е било от шоколада.спрях го.явно на мен ми деиства така

[данаил]

веси това парене в тила и аз го имам и се чудех какво е или как да го опиша.то е хем като парене като се замисля хем като леко изтръпване и не знаех как да го опиша ама има хора с подобни.не се плаши.забелязал съм че се появява като почна много да мисля.пиши как е при теб

[vesi2003]

Това е един от първите симптоми при ПА.,когато го усетя си казват ето започва се и от страх,че ще ми стане нещо,всички други симптоми се засилват.Знам,че не трябва така да реагирам.Колкото човек повече мисли и се самонаблюдава,толкова по зле стават нещата.На теория всичко знам,но на практика се опитвам да не го мисля,но в повечето случай не успявам.

[vanotty]

точно така ваноти кафе шоколад и кола.за шоколада ми каза една лекарка.странно е но е така понякога.аз отначало сутрин си хапвах банан и шоколад и си казвам и двте са супер ще ми е добре.обаче след минути ми става зле и се чудя какво става .ама явно е било от шоколада.спрях го.явно на мен ми деиства така

На мен ми става лошо от кафе и кола. Обаче му намерих цаката . Сутрин пия кафе с мляко,а когато ми се пие кола пия кока-кола лайт. С шоколада още не съм се преборила.

[vanotty]

Данаил и аз имам понякога такова мравучкане по лицето или отгоре на главата. Също така при предозиране с АД получавам същото парене по гърба и отзад по ръцете. Като ми намалят дозата на АД паренето отминава. Искам да кажа,че когато човек получава за пръв път ПА се шашка и то много. След това не е толкова страшно. Аз съм намерила начин да се справям при ПА. Мойте атаки стават в автобуса, защото имах фобия от затворени пространства. В такива случаи дишам дълбоко, гледам през прозореца и при първа възможност слизам от превозното средство и си купувам студена вода. Пия няколко глътки и си слагам шишето на сънната артерия,за да успокоя пулса. После ходя пеша и така кризата отминава. А когато това се случи в къщи си плискам лицето със студена вода, слагам си студена кърпа на сънната артерия, отварям прозореца и лягам. Това мога да ти кажа от личен опит. Надявам се съветите ми да са ти от полза.

[данаил]

благодаря.това ще го пробвам с студеното на сънната артерия.малко ме плашеше това с мравучкането по главата защото не знаех какво става ама щом и на други се случва е вече по леко.

[1vo000]

И аз го имам тва мравучкане по главата ... странно но и в ухото

[hpjon]

Също така при предозиране с АД получавам същото парене по гърба и отзад по ръцете. Като ми намалят дозата на АД паренето отминава.

Много хубав пример за това, как антидепресантите нямат никакво отношение към ПР, дори могат да обострят симптомите.

[track]

Също така при предозиране с АД получавам същото парене по гърба и отзад по ръцете. Като ми намалят дозата на АД паренето отминава.

Много хубав пример за това, как антидепресантите нямат никакво отношение към ПР, дори могат да обострят симптомите.

Поредната глупост! Което и да е лекарство, предозирано, ще предизвика неразположение. Нали си бил учен, бе човек, как може да се излагаш така 

[hpjon]

Като учен ще отговоря подплатен с цитат:

Един от най-големите американски психотерапевти - д-р Дейвид Бърнс кръщава първата глава на книгата си за тревожни разстройства (с която разполагам) - Placebo nation (Плацебо нация - истината за антидепресантите и медикаментите против тревожност).

Тази глава от книга може да бъде изтеглена от линка по-долу и който ползва английски ще е доста изненадан от написаното вътре. Самата книга също е интересно четиво - при интерес мога да я сканирам и да я пратя на който поиска по мейла. Заслужава си да се прочете.

Линк: http://dox.bg/files/dw?a=137291580e

[1vo000]

Е .. разкажете как е минала психотерапията при вас ?  Какво сте правили с психотерапевта ?

[hpjon]

1vo000, ето това е типа терапия, чрез която се справих  -
http://strahove.evropea.com/index.php?topic=651.0

Има още няколко, които са решили проблема си с ПР така, други пък по друг начин - нека всеки разкаже, ще е интересно.

[1vo000]

Е .. никой не казва как е протекла психотерапията му , затова ще разкажа за 3 пъти ходене какво правих при психоложката. Обясни ми някои методи като дишане , повтаряне на убеждения , " котви" . Въвежда ме в себеопознаватнето , НЛП. Каза ми да излизам повече на слънце , на кои храни да наблягам ( това предполагам е за произвеждането на серотонин) . И т.н. Според вас правилен ли е начина по който подхождам?

[track]

1vo000, щом ти дава съвети, значи никаква терапия не е. Какви убеждения и какви котви. И от кога терапевтите станаха специалисти по храните.  Не търси психолог, а психотерапевт 

[hpjon]

Е .. никой не казва как е протекла психотерапията му

Здрасти 1vo000,

Сега се сещам какво мога да ти кажа като цяло за моята терапия, защото виждам питаш за начина, по който е протекла:

1. При запознаването ни терапевта ми поиска да опиша подробно проблема. Материала излезна около 20 страници - изпратих му го по е-майл. След това на първата среща около 30 минути трябваше да преразкажа, това, което съм написал;

2. На първата среща бяха поставени основите на начина, по който ще се справя (за всеки е индивидуално - с какви техники ще бъде запознат и по какъв начин ще бъде научен да ги прилага). След първата 4 часова сесия около 60 % от работата беше приключила (за това, разбира се, си дадох сметка впоследствие);

3. Следващите 11 срещи бяха от по 1 час за период от 4 месеца, като междувременно имах доста голямо количество "домашни". Ежедневно! Сега си давам сметка, че от сериозността, с която подходих при изпълнението на поставените задачи до голяма степен се определи успеха. За това обаче терапевта трябва да е много добре наясно какъв тип "домашни" да ти даде, че да те изведе до успешния финал.

4. На края на 4-ия месец терапията приключи успешно. Получих нови знания и насоки за това как де се справям при нововъзникнали проблеми.

Така протече във времето и пространството. Държа да отбележа, че това е моя опит и аз не бих могъл да кажа, че този алгоритъм ще е приложим за абсолютно всеки. От наблюденията си обаче забелязвам, че с малки изменения, няколко човека тук, които сме се справили сме вървяли по този път. Двамина пък провеждат по-дългосрочни терапии - вижда се, макар и постеренно, и при тях се отбелязва напредък. Но за подробности можеш да питаш конкретните хора.