evropea.com - форум за паническо разстройство
Октомври 26, 2021, 08:39:53 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Новини:

Картички за Нова година
 
  Начало   Forum   Помощ Търси Календар Вход Регистрация  
* Посетители
Dot Online Guests : 2
Dot Online Users : 0
Dot Hidden Users : 0
Dot Total Users : 2

Рекламите

* НОВИНИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КАК РОДИТЕЛИТЕ ДА ПРЕДПАЗЯТ ДЕЦАТА СИ ОТ РАЗВИТИЕТО НА СТРАХОВЕ
//-->

* АРТТЕРАПИЯ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КОИ ХОРА СА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИ КЪМ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спонсорирана връзка

Реклама

* Последно  мнение от форума
xx Re:Умора в слънчевия сплит
[Паническо разстройство]
Ari
Февруари 23, 2021, 06:26:18

Спонсорирани връзки

Страници: [1]
  Изпечатай  
Автор Тема: Малката ми история+засилване на ПР от скор  (Прочетена 1458 пъти)
User134
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 5


Профил Ел. поща
« -: Юни 18, 2011, 04:22:40 »

Здравейте!
Това е първият ми пост в форума и се надявам, че тук най-после ще намеря някой, който да ме разбере! Мъж на 22 години съм и пак го закъсах с ПР..

Моите проблеми започнаха преди около 2 години.. В началото беше ужасно.. Една ангина отключи заключените в мен страхове, тъй като тя протича със сърцебиене и ускорен пулс (но нямах температура) и от тогава започнаха страхове от инфаркт и постоянното ходене по доктори.. Поне личната ми лекарка ме разбира и успокоява (за разлика от повечето доктори), но все пак не може да ме излекува. Ходил съм на кардиолог многократно и всеки път ми казва, че съм здрав (за, което се радвам!). Бях 1ви курс в университета.. след първата криза социалните ми контакти се влошиха, започна да ме е страх да излизам с повечето познати/колеги и т.н. (за да не ми се случи нещо лошо, да няма кой да ми помогне и т.н.). Излизах само с един приятел, който ме разбира и беше с мен, но той няма ПР. И фактът, че не познавам никой с ПР и ирационални страхове, като моите ме кара да се чувствам още по-зле! Страх ме е да изляза от София, а обичам да пътувам.. Развих и Хипохондрия, Социофобия, поняога изпадам в депресивни състояния имам и много други страхове, но няма смисъл да пиша за всички... Най-вече ме е срам и се самонападам, че съм мъж, а имам безброй „глупави” страхове, които не ми позволяват да бъда свободен!

С времето бях свикнал да живея с всичко това и ПР затихна, появяваше се само когато има „рискови ситуации” от сорта на излизане извън София, да си забравя ключовете от вкъщи или арсенала от хапчета. Даже Успях да отида на почивка в Гърция и получих само една слаба атака, която оттихна с валериан.. Но все още се чувствам странно навън с приятели.. Имам чувството, че ме гледат странно и се чувствам самотен.

Сега съм в сесия и напрежението ми идва в повечко, което сякаш провокира ПА.. Вече няколко сутрини се будя със стягане в гърдите, пулс между 100-135 и първото, което правя сутринта е да се облека с космическа скорост и да изляза (особено, ако съм сам вкъщи) За всички тези проблеми знаят само няколко човека...

Чувствам се ужасно! Мъж съм, а на моменти съм като малко дете с тези ми страхове и симптоми (прочетох някъде, че мъжете по-рядко страдат от ПР). Лошото е, че ми е трудно и да тренирам (имам и разстройство на вегетативната нервна система, все още не е потвърдено от невролог,  защото не съм ходил). Та има ли и други хипохондрици и нервно-вегетативни проблеми сред този форум?

Преди няколко месеца започнах да чета философска литература, себепознание, психоанализа, което отчасти подобрява положението. Разгледах из форума, имаше и тема за книги, които помагат при ПР. Не ми се дават пари за психоаналитик (който може би ще ми помогне да разбера корените на страховте си) и не ми се ще да ходя на психиатър, за да ми изпише куп хапчета по учебник без да ми обърне внимание! (за психиатъра малко по стереотип го казах, не искам да обидя никого)

Надявам се някой да има нерви да изчете историята ми и да отговори! Smiley
« Последна редакция: Юни 18, 2011, 04:24:44 от User134 » Активен
Stareternity
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 332



Профил
« Отговор #1 -: Юни 18, 2011, 07:42:18 »

И аз съм така, макар че нямам ПА. Може би защото избягвам ситуациите, които биха могли да ги провокират. Чувал съм, че при мъжете протича по-тежко, сигурно поради мъжкото его, че не може един мъж така...
И аз бях в Гърция наскоро, но нищо не ми стана, може би защото бях със семейството си. Това което най-много ме мори напоследък са натрапчивите отровни мисли, подлагащи случките и контактите от ежедневието ми на невротичен "анализ" - ма какво са ми казали или са щели да ми кажат, ма как това ми вреди или този мисловен поток може да ми навреди с придружаващия го дискомфорт. Сега се мъча да стопирам всяка мисъл, да си изпразня главата, като кратуна...
Активен
User134
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 5


Профил Ел. поща
« Отговор #2 -: Юни 18, 2011, 11:33:04 »

Аз също до скоро не получавах ПА, защото избягвах донякъде ситуациите, но това взе да се появява сутрин! И ме е страх да не започне и нощем(сам да си го провокирам). С невротизмът и аз съм така,а отделно натрапчивите мисли и мислите за смъртта и болести ми играят най-лоша шега.. Как се справяш с невротичните изяви? Ако имаш желание сподели опит тук или на ЛС Smiley
Активен
Stareternity
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 332



Профил
« Отговор #3 -: Юни 18, 2011, 11:41:58 »

Не знам как се справям. Мъча се да се справя. Ето днес се разхождам, горещо, аха-аха да ми щукне нещо, усещам как мислите "чукат" на вратата - старая се волево да не ги допусна, да си държа главата празна, като робот- само да съзерцавам и наблюдавам. Старая се да сложа край на всякакви анализи - разбрах, че те не водят до никакви решения. Започнах да медитирам. Не знам дали го правя правилно и какъв ще бъде ефектът. Най-добре си уплътнявай с нещо времето, така че то максимално да те погълне - компютърна игра, рисуване, спорт.
Активен
User134
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 5


Профил Ел. поща
« Отговор #4 -: Юни 19, 2011, 10:24:42 »

И аз това се опитвам.. Повече самовнушение(позитивно) и да си запълвам времето с нещо полезно  Grin Вчера си внуших за днес и засега нямам ПА, но с невотизмът трудно се справям  Undecided
Активен
spider
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 112


Профил
« Отговор #5 -: Юни 19, 2011, 10:40:44 »

Брадчет, стягай се. Недей да четеш сам литетатура. Психятрите няма да ти дадат чувал с хапчета, а точно определени медикаменти които ще ти помогнат. Има хапче за хипохондрията която те гони. Няма да ти кажа как се казва защото тук самолечението може да влоши положението ти. Моя съвет е потърси помощ преди нещата да се влошат. Аз на инат искарах една година с ПА без лечение. Шофирах, работех и пътувах, докато в един момент нещата станаха толкова силни, че не можех да дишам вкъщи, не можех да излизам. Наложи се родителите ми да живеят с мен и приятелката ми. Ако искаш да питаш нещо ще се опитам да ти отговоря. Желая ти успех с борбата ти.
Активен
Страници: [1]
  Изпечатай  
 
Отиди на:  


Реклами

* EU Directive

* Сподели във Facebook
Споделете

* ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО 2017

* Следвайте ни във Фейсбук

* МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА
    hyperlink МАГНИТНИТЕ БУРИ СЕГА
МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА

* ХОРОСКОПИ 2017
    hyperlink
ХОРОСКОПИ НА ВСИЧКИ ЗОДИИ ЗА 2017

* КОГА ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПОСТАВИ ДИАГНОЗА "ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО"?

* ЗАЩО ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА НЯМА ДА ПОЛУЧИТЕ ИНФАРКТ?

* КАК ДА РАЗБЕРА КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ПАНИЧЕСКОТО МИ РАЗСТРОЙСТВО?

ЛАБИРИНТИТЪТ Е ВИНОВНИК ЗА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО

КАКВО Е СОЦИАЛНА ФОБИЯ?

* ХИПОГЛИКЕМИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Powered by PHP Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Валиден XHTML 1.0! Валиден CSS!
SimplePortal 2.1.1