evropea.com - форум за паническо разстройство
Май 26, 2022, 10:21:20 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Новини:

Картички за Нова година
 
  Начало   Forum   Помощ Търси Календар Вход Регистрация  
* Посетители
Dot Online Guests : 1
Dot Online Users : 0
Dot Hidden Users : 0
Dot Total Users : 1

Рекламите

* НОВИНИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КАК РОДИТЕЛИТЕ ДА ПРЕДПАЗЯТ ДЕЦАТА СИ ОТ РАЗВИТИЕТО НА СТРАХОВЕ
//-->

* АРТТЕРАПИЯ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КОИ ХОРА СА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИ КЪМ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спонсорирана връзка

Реклама

* Последно  мнение от форума
xx Re:Умора в слънчевия сплит
[Паническо разстройство]
Ari
Февруари 23, 2021, 06:26:18

Спонсорирани връзки

Страници: 1 2 3 [4] 5
  Изпечатай  
Автор Тема: Гаденето при паническа атака  (Прочетена 11232 пъти)
karindar
Full Member
***

Рейтинг: 4
Неактивен Неактивен

Публикации: 161



Профил
« Отговор #45 -: Юни 29, 2012, 11:39:02 »

Спортът освобождава енергия и много облекчава ПР. Забелязала съм, че когато изливам агресия, също намалява стреса. Обикновено го правя удряйки една възглавницая, нещо като бокс
Активен
Ema
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 566


Профил Ел. поща
« Отговор #46 -: Юни 29, 2012, 12:09:21 »

Спортът освобождава енергия и много облекчава ПР. Забелязала съм, че когато изливам агресия, също намалява стреса. Обикновено го правя удряйки една възглавницая, нещо като бокс

Да де, ама няма как цял живот да млатиш възглавницата. Не става само със спорт.
 Като в рекламата:"не става само с ядене, трябва и акъл" Wink
Активен
Метатрон
Jr. Member
**

Рейтинг: 1
Неактивен Неактивен

Публикации: 96



Профил
« Отговор #47 -: Юни 29, 2012, 12:47:48 »

Ето една статия, която опревергава нуждата от спорт при депресия: http://www.puls.bg/health/fitness//news_10460.html
« Последна редакция: Юни 29, 2012, 12:50:45 от Метатрон » Активен

През цялата история на човешкия род, страхът и секса са главната мотировка и контролни характеристики на всички форми на социална организация.
Ema
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 566


Профил Ел. поща
« Отговор #48 -: Юни 29, 2012, 01:38:27 »

Ето една статия, която опревергава нуждата от спорт при депресия: http://www.puls.bg/health/fitness//news_10460.html

 А кой говори за депресия?

 Говорим за ПА.
Активен
lotxen
Sr. Member
****

Рейтинг: 7
Неактивен Неактивен

Публикации: 453


Профил
« Отговор #49 -: Юни 29, 2012, 01:44:02 »

       Ми някъде Хпджон обясняваше,за адреналин и ПА,и спорт
Активен
Метатрон
Jr. Member
**

Рейтинг: 1
Неактивен Неактивен

Публикации: 96



Профил
« Отговор #50 -: Юни 29, 2012, 01:56:03 »

Ето една статия, която опревергава нуждата от спорт при депресия: http://www.puls.bg/health/fitness//news_10460.html

 А кой говори за депресия?

 Говорим за ПА.

То в повечето теми се пише много и за всичко друго, и малко, но не и по конкретната тема Smiley
Попаднах на този материал. Реших, че ще е полезен!

Благодаря ти все пак, че обърна внимание, че темата е за ПА, а не за депреия!  
Активен

През цялата история на човешкия род, страхът и секса са главната мотировка и контролни характеристики на всички форми на социална организация.
Ema
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 566


Профил Ел. поща
« Отговор #51 -: Юни 29, 2012, 02:04:37 »

       Ми някъде Хпджон обясняваше,за адреналин и ПА,и спорт


Дааааммм! Hpjon  добре обясняваше много неща и беше подплатено с литература. Който иска, може да чете.
Активен
t.todorov
Hero Member
*****

Рейтинг: 25
Неактивен Неактивен

Публикации: 2258


Профил WWW Ел. поща
« Отговор #52 -: Юни 29, 2012, 03:09:08 »

Адреналина и другите хормони на стреса, които се отделят по времена ПА, се изразходват по време на самата ПА. По тази причина тя трае най-много 30-40мин. , защото организма не е способен да поддържа подобно състояние на мобилизация на тялото по-дълго време. По този повод спорта в 8.00ч. няма никакво отношение към ПА, която може да получим в 11.45ч. Единствено спорта би помогнал ако бъде започнат по време на самата атака, когато се усетят първите симптоми.
Ако говорим за генерализирана тревожност, където има постоянни ниски нива на тревожност и съответно малки по сила, но по-продължителни стресови телесни отговори, тогава спорта е полезен. Той е полезен и при ПР, но не защото изгаря адреналина и така го "отнема", което да предотврати ПА, а защото спорта по принцип си е полезен за всички - и с болежки, и без такива.
« Последна редакция: Юни 29, 2012, 03:10:53 от t.todorov » Активен

http://ttodorov.alle.bg
anonymous
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 246



Профил
« Отговор #53 -: Юни 29, 2012, 03:15:22 »

Адреналина и другите хормони на стреса, които се отделят по времена ПА, се изразходват по време на самата ПА. По тази причина тя трае най-много 30-40мин. , защото организма не е способен да поддържа подобно състояние на мобилизация на тялото по-дълго време. По този повод спорта в 8.00ч. няма никакво отношение към ПА, която може да получим в 11.45ч. Единствено спорта би помогнал ако бъде започнат по време на самата атака, когато се усетят първите симптоми.
Ако говорим за генерализирана тревожност, където има постоянни ниски нива на тревожност и съответно малки по сила, но по-продължителни стресови телесни отговори, тогава спорта е полезен. Той е полезен и при ПР, но не защото изгаря адреналина и така го "отнема", което да предотврати ПА, а защото спорта по принцип си е полезен за всички - и с болежки, и без такива.

Господин Тодоров, а има ли значение видът спорт? В еднаква степен ли изгарят адреналина бягането и вдигането на тежести например?
Активен

„Делото по спасяване на давещите се е дело на самите давещи се”
                                                    Илф и Петров
t.todorov
Hero Member
*****

Рейтинг: 25
Неактивен Неактивен

Публикации: 2258


Профил WWW Ел. поща
« Отговор #54 -: Юни 29, 2012, 03:29:02 »

Ако получим ПА най-добре би било да бягаме с всичка сила спринт колкото можем. Джогинга няма да свърши тази работа. Спорта трябва да отговаря на стресора и силата на телесна мобилизация. При ПА тя е много висока и изисква интензивен отговор на активност, който да "замести" по някакъв начин смисъла на тази телесна мобилизация - борба, или бягство.
Проблема тук е че освен телесна активизация, самата ПА "предлага" и ступор. Хем трябва да действаме - бягане скачане, хем човек не може да мръдне и "боксува" на място. За това е виновно съзнателното интерпретиране от човек на тази мобилизация. Човек не си мисли "моите ръце и крака треперят, моят пулс е ускорен, защото трябва да избягам от нещо, или да се преборя с нещо /защото не вижда нещото/, а си мисли "какво става с мен, не мога да се овладея, ще умра, тялото не ме слуша, сърцето ми ще се "пръсне" и т.н.
« Последна редакция: Юни 29, 2012, 03:34:18 от t.todorov » Активен

http://ttodorov.alle.bg
Ema
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 566


Профил Ел. поща
« Отговор #55 -: Юни 29, 2012, 03:41:33 »

Адреналина и другите хормони на стреса, които се отделят по времена ПА, се изразходват по време на самата ПА. По тази причина тя трае най-много 30-40мин. , защото организма не е способен да поддържа подобно състояние на мобилизация на тялото по-дълго време. По този повод спорта в 8.00ч. няма никакво отношение към ПА, която може да получим в 11.45ч. Единствено спорта би помогнал ако бъде започнат по време на самата атака, когато се усетят първите симптоми.
Ако говорим за генерализирана тревожност, където има постоянни ниски нива на тревожност и съответно малки по сила, но по-продължителни стресови телесни отговори, тогава спорта е полезен. Той е полезен и при ПР, но не защото изгаря адреналина и така го "отнема", което да предотврати ПА, а защото спорта по принцип си е полезен за всички - и с болежки, и без такива.

Въпрос на гледна точка и опит.
Активен
lotxen
Sr. Member
****

Рейтинг: 7
Неактивен Неактивен

Публикации: 453


Профил
« Отговор #56 -: Юни 29, 2012, 03:58:46 »

   Мдааа!
Активен
кико81
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4


Профил Ел. поща
« Отговор #57 -: Август 02, 2012, 01:16:33 »

 хора, потърсете книгата на дейвид бърнс 'да се чувстваш добре',мисля че там ще намерите доста полезни отговори.Smiley) а после може да напи6ете само едно благодаря и да забравите за този форум!  успех!
Активен
mss
Jr. Member
**

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 78


Профил Ел. поща
« Отговор #58 -: Август 06, 2012, 12:55:21 »

Днес пак ми се гади да му се невиди...докога ще продължава този кошмар, то гадене, гадене....незнам какво да направя за да изчезне? Каква ли е точно причината за това гадене е въпроса, който ме мъчи постоянно?? Undecided
Активен
delicacy
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 454



Профил
« Отговор #59 -: Август 06, 2012, 03:49:01 »

mss, сигурно е от рефлукса. Какво хапва днес? Пий ензимил или мезим форте и гаденето ще намалее.
Активен
Страници: 1 2 3 [4] 5
  Изпечатай  
 
Отиди на:  


Реклами

* EU Directive

* Сподели във Facebook
Споделете

* ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО 2017

* Следвайте ни във Фейсбук

* МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА
    hyperlink МАГНИТНИТЕ БУРИ СЕГА
МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА

* ХОРОСКОПИ 2017
    hyperlink
ХОРОСКОПИ НА ВСИЧКИ ЗОДИИ ЗА 2017

* КОГА ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПОСТАВИ ДИАГНОЗА "ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО"?

* ЗАЩО ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА НЯМА ДА ПОЛУЧИТЕ ИНФАРКТ?

* КАК ДА РАЗБЕРА КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ПАНИЧЕСКОТО МИ РАЗСТРОЙСТВО?

ЛАБИРИНТИТЪТ Е ВИНОВНИК ЗА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО

КАКВО Е СОЦИАЛНА ФОБИЯ?

* ХИПОГЛИКЕМИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Powered by PHP Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Валиден XHTML 1.0! Валиден CSS!
SimplePortal 2.1.1