evropea.com - форум за паническо разстройство
Май 26, 2022, 11:49:37 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Новини:

Картички за Нова година
 
  Начало   Forum   Помощ Търси Календар Вход Регистрация  
* Посетители
Dot Online Guests : 3
Dot Online Users : 0
Dot Hidden Users : 0
Dot Total Users : 3

Рекламите

* НОВИНИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КАК РОДИТЕЛИТЕ ДА ПРЕДПАЗЯТ ДЕЦАТА СИ ОТ РАЗВИТИЕТО НА СТРАХОВЕ
//-->

* АРТТЕРАПИЯ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КОИ ХОРА СА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИ КЪМ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спонсорирана връзка

Реклама

* Последно  мнение от форума
xx Re:Умора в слънчевия сплит
[Паническо разстройство]
Ari
Февруари 23, 2021, 06:26:18

Спонсорирани връзки

Страници: [1] 2 3 4
  Изпечатай  
Автор Тема: Как да приемем симптомите, за да изчезнат?  (Прочетена 7558 пъти)
Student_21
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 199


Профил Ел. поща
« -: Август 30, 2010, 08:58:01 »

Здравейте. Навсякъде пише, че за да изчезнат симптомите на тревожността, трябва да ги приемем, да не им се съпротивляваме, дори да се сприятелим с тях и да ги изживяваме с удоволствие. Как обаче може да стане това, когато понякога те са толкова силни и неприятни, че едвам се задържаме на едно място от тях. Аз правя опити да ги приема, но засега е много трудно. Какви са вашите мнения по въпроса, мислите ли че изходът е в приемането на симптомите или има по-удачни алтернативни варианти за дългосрочно справяне с тях?
Активен
t.todorov
Hero Member
*****

Рейтинг: 25
Неактивен Неактивен

Публикации: 2258


Профил WWW Ел. поща
« Отговор #1 -: Август 30, 2010, 09:19:27 »

Разбира се, че има има варианти за дългосрочно справяне - психотерпаия.
Всеки симптом има послание, с което ни казва каква роля играе и защо се появява. Както болката сигнализира, че има болен зъб, който може да инфектира например, дори и да е много неприятна, като усещане, нейната функция е да мобилизира човек да вземе мерки. За да се осигури навременна намеса болката е с неприятен характер. Така и всеки друг симптом, без значение дали психически или физически е като "червена лампа" за нещо. Колкото по-неприятен е той, толкова по-силно "напира" да се вземе под внимание и нещо да се промени. Това нещо докато не се разбере какво е лампата ще си свети. Ако това продължи дълго време лампата ще свети по-силно.
Активен

http://ttodorov.alle.bg
Student_21
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 199


Профил Ел. поща
« Отговор #2 -: Август 30, 2010, 09:48:54 »

А възможно ли е след периодични срещи с психотерапевт, човек да разбере къде точно е проблемът, да го осъзнае, да промени това, което е необходимо, но въпреки това симптоматиката да не бъде отменена? Мозъкът вече да е заучил да се чувства така и да я поддържа, макар и без видима причина?
Активен
t.todorov
Hero Member
*****

Рейтинг: 25
Неактивен Неактивен

Публикации: 2258


Профил WWW Ел. поща
« Отговор #3 -: Август 30, 2010, 10:08:13 »

Тогава, когато симптомите изгубят смисъла, който имат, те няма да действат по начина по който са действали преди това. Дори и се появи например сърцебиене, няма да има страх, който е определящ по принцип за това нетравматичните симптоми да се изживяват като такива.
Например, ако пробягате един километър вие ще имате сърцебиене, ако в покой започнете да дишате дълбоко и учестено една минута ще получите замайване. Изобщо всички симптоми са нормални за човешката физика, стига да не са съпроводени със страха който е налице при ПР и непредсказуемостта. В терапията човек разбира, че получава ПА в точно определени ситуации и те не идват от нищото, което също предопределя придвижването му към истинската причина.
Активен

http://ttodorov.alle.bg
dnil
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 101


Върнах си живота


Профил
« Отговор #4 -: Август 30, 2010, 10:45:36 »

Точно така е, напълно съм съгласна. Когато вече бяха минали няколко месеца от ежедневните ми ПА и аз в крайна сметка осъзнах, че всъщност наистина нито ще умра, нито ще припадна (разбира се ходех на психотерапевт тогава) започнах лека полека да се оправям. Беше продължителен процес, но с ръка на сърце ви казвам, че това може би е НАЙ-ВАЖНОТО в целия процес на "оздравяване". t.todorov е абсолютно прав с думите "Например, ако пробягате един километър вие ще имате сърцебиене, ако в покой започнете да дишате дълбоко и учестено една минута ще получите замайване. Изобщо всички симптоми са нормални за човешката физика, стига да не са съпроводени със страха който е налице при ПР и непредсказуемостта."
Активен

Който търси - намира!
Който желае - постига!
Student_21
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 199


Профил Ел. поща
« Отговор #5 -: Август 30, 2010, 11:30:25 »

Повечето излекувани споделят, че един вид симптомите никога не изчезват, просто човек свиква с тях и те вече не са толкова силни и плашещи.
Активен
delicacy
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 454



Профил
« Отговор #6 -: Август 31, 2010, 09:39:09 »

И симптомите намаляват. Колкото е по-малък по сила страхът, толкова са по-слаби и симптомите.В един момент започваш да не ги забелязваш.
Активен
skorpi
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1629



Профил
« Отговор #7 -: Август 31, 2010, 12:01:08 »

Когато нещо престане да бъде ефективно, то изчезва. Така че ако проблемът се отстрани, и симптомите си отиват. Разбира се, това не значи, че никога по никаква причина няма да ти е зле, просто няма да ти пука, ако ти стане нещо. То си е за момента и като премине, повече не го и мислиш.  Wink
Активен

Животът не е чакане бурята да отмине, той е да се научиш да танцуваш под дъжда!
toni_d
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 197



Профил Ел. поща
« Отговор #8 -: Август 31, 2010, 02:18:26 »

престави си че си прост,  необразован, нецивилизован-с общуването ти с хора го усещаш но не искаш да го приемеш, хората ти го казват в очит,е но не искаш да го признаеш. трябва да го приемеш да го осъзнаеш и след това да направиш нещо по въпроса, образоваш  и т.н.
както и при алкохолиците, първа стъпка да го приемеш и да го осъзнаеш иначе можеш цял живот да се самозалъгваш
Активен
skorpi
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1629



Профил
« Отговор #9 -: Август 31, 2010, 02:38:00 »

Цитат
престави си че си прост,  необразован, нецивилизован-

Ако си такъв, със сигурност няма да те хване ПР  Grin
То засяга само Ентелегентните, образованите и цивилизованите хора, които са строги към себе си и другите. Взискателни, борбени и амбициозни.
Активен

Животът не е чакане бурята да отмине, той е да се научиш да танцуваш под дъжда!
toni_d
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 197



Профил Ел. поща
« Отговор #10 -: Август 31, 2010, 02:44:53 »

Цитат
престави си че си прост,  необразован, нецивилизован-

Ако си такъв, със сигурност няма да те хване ПР  Grin
То засяга само Ентелегентните, образованите и цивилизованите хора, които са строги към себе си и другите. Взискателни, борбени и амбициозни.
хваща само чувствителните и подаващите се на емоции, борбени и амбициозни минало покрай тях
Активен
skorpi
Hero Member
*****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 1629



Профил
« Отговор #11 -: Август 31, 2010, 02:46:00 »

А на бас Wink
Активен

Животът не е чакане бурята да отмине, той е да се научиш да танцуваш под дъжда!
Mari
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 464


" Усмихвай се.Това е безплатна терапия.


Профил
« Отговор #12 -: Август 31, 2010, 02:48:39 »

Повечето излекувани споделят, че един вид симптомите никога не изчезват, просто човек свиква с тях и те вече не са толкова силни и плашещи.

Напротив изчезват! При мен бяха изчезнали за цели 8 год.
Активен
toni_d
Full Member
***

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 197



Профил Ел. поща
« Отговор #13 -: Август 31, 2010, 02:51:08 »

и какво ще спечеля от баса ?Smiley))
Активен
Mari
Sr. Member
****

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 464


" Усмихвай се.Това е безплатна терапия.


Профил
« Отговор #14 -: Август 31, 2010, 03:02:16 »

Ще спечелиш ПР ,да разбереш какво е! Grin Много е лесно да взимаш отношение и да даваш съвети след като не си го преживял.

"Ако си такъв, със сигурност няма да те хване ПР 
То засяга само Ентелегентните, образованите и цивилизованите хора, които са строги към себе си и другите. Взискателни, борбени и амбициозни. "-

СКОРПИ Е ПРАВА! ТОЧНО ТАКИВА СМЕ....!


Активен
Страници: [1] 2 3 4
  Изпечатай  
 
Отиди на:  


Реклами

* EU Directive

* Сподели във Facebook
Споделете

* ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО 2017

* Следвайте ни във Фейсбук

* МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА
    hyperlink МАГНИТНИТЕ БУРИ СЕГА
МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА

* ХОРОСКОПИ 2017
    hyperlink
ХОРОСКОПИ НА ВСИЧКИ ЗОДИИ ЗА 2017

* КОГА ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПОСТАВИ ДИАГНОЗА "ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО"?

* ЗАЩО ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА НЯМА ДА ПОЛУЧИТЕ ИНФАРКТ?

* КАК ДА РАЗБЕРА КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ПАНИЧЕСКОТО МИ РАЗСТРОЙСТВО?

ЛАБИРИНТИТЪТ Е ВИНОВНИК ЗА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО

КАКВО Е СОЦИАЛНА ФОБИЯ?

* ХИПОГЛИКЕМИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Powered by PHP Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Валиден XHTML 1.0! Валиден CSS!
SimplePortal 2.1.1