socialna fobiq

[gergana]

zdraveite.ot 4 godini stradamot tazi kovarna bolest.na 21 godini sam i imam 4 godi6no dete.nemoga da zapo4na rabota,nemoga da vodq normalen na4in na jivot,da izlizam bez da se pritesnqvamottovakoi 6te sre6na na ulicata.neobi4am da pazaruvam,no go pravq kogato sam sama,ina4e se pritesnqvami izpadam v panika.zapo4vam da treperq cqlata i polu4avam neveroqtno sarcebiene.neznaq pri4inata za poqvqvaneto na tazi fobiq.prosto sled rajdaneto sprqh da izlizam,da se sre6tam s priqtelite si,da hodq na kafe.predi bqh mn ob6titelna,nqma problemi sas tova i to nikakvi,a sega....prosto az poprinciptreperq,nai-veroqtno tova e na nervna po4va.parvo zapo4naha da mi treperqt raceto,a sled vremei glavata,leko,no se slu4va.priznavam si,4e me e sramot tova i mojebi,zatova kogato sre6na nqkoi izpadam v panika i stava o6te po-zle.za6toto trepereneto emn slabo i po4ti nezabelejimo za ostanalite,no kogato se pritesnq stava nekontriluemo.molq vi daitemi savet.imam nujda ot pomo6t.blagodarq vi.i predvaritelno se izvinqvam 4e pi6a taka,no kompa mi se povredi i nimoga da si opravq ezika.

[Dimcho]

Здравей, gergana! Мога да ти кажа как си помогнах аз. Представях си, че и другите хора изпитват същото каквото изпитвам и аз. В случая при теб, можеш да си представяш ,че и другите хора треперят, докато говорят с теб, или също толкова се притесняват, както и ти и те не обичат да ходят до магазина, за д ане ги оценяват другите. Ти може би си развила тази фобия, защото ти се е наложило да стоиш с детенцето си по-дълто време самичка, не общувайки с другите и така си развила чувство за малоценност, което сега ти е трудно да преодолееш. Ако мога да помогна с нещо друго, питай!

[toni_d]

zdraveite.ot 4 godini stradamot tazi kovarna bolest.na 21 godini sam i imam 4 godi6no dete.nemoga da zapo4na rabota,nemoga da vodq normalen na4in na jivot,da izlizam bez da se pritesnqvamottovakoi 6te sre6na na ulicata.neobi4am da pazaruvam,no go pravq kogato sam sama,ina4e se pritesnqvami izpadam v panika.zapo4vam da treperq cqlata i polu4avam neveroqtno sarcebiene.neznaq pri4inata za poqvqvaneto na tazi fobiq.prosto sled rajdaneto sprqh da izlizam,da se sre6tam s priqtelite si,da hodq na kafe.predi bqh mn ob6titelna,nqma problemi sas tova i to nikakvi,a sega....prosto az poprinciptreperq,nai-veroqtno tova e na nervna po4va.parvo zapo4naha da mi treperqt raceto,a sled vremei glavata,leko,no se slu4va.priznavam si,4e me e sramot tova i mojebi,zatova kogato sre6na nqkoi izpadam v panika i stava o6te po-zle.za6toto trepereneto emn slabo i po4ti nezabelejimo za ostanalite,no kogato se pritesnq stava nekontriluemo.molq vi daitemi savet.imam nujda ot pomo6t.blagodarq vi.i predvaritelno se izvinqvam 4e pi6a taka,no kompa mi se povredi i nimoga da si opravq ezika.

напълно нормално е след като не зилизаш от вас и не се срещаш да се чувстваш така, просто излизай излизай излизай и ще се излекуваш това е най-добрият лек