evropea.com - форум за паническо разстройство
Декември 09, 2021, 01:39:11 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Новини:

Картички за Нова година
 
  Начало   Forum   Помощ Търси Календар Вход Регистрация  
* Посетители
Dot Online Guests : 1
Dot Online Users : 0
Dot Hidden Users : 0
Dot Total Users : 1

Рекламите

* НОВИНИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КАК РОДИТЕЛИТЕ ДА ПРЕДПАЗЯТ ДЕЦАТА СИ ОТ РАЗВИТИЕТО НА СТРАХОВЕ
//-->

* АРТТЕРАПИЯ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

* КОИ ХОРА СА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИ КЪМ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спонсорирана връзка

Реклама

* Последно  мнение от форума
xx Re:Умора в слънчевия сплит
[Паническо разстройство]
Ari
Февруари 23, 2021, 06:26:18

Спонсорирани връзки

Страници: [1]
  Изпечатай  
Автор Тема: Моята работа и паническите атаки  (Прочетена 1286 пъти)
rosarina1
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4


Профил
« -: Май 08, 2009, 04:33:22 »

Здравейте. Дойде мигът и аз да се изкажа. Омръзна ми тоя страх, толкова ми е противен, че ако имаше такава магическа гумичка бих го изтрила. Както се казва писна ми. Като се започне от сутринта треперене в метрото, оглеждане за близка врата и пресмятане на ум ,колко още трябва да стискам зъби, за да  издържа без паническа атака, докато дойде време за слизане. После  на бегом до работата и тук идва лошия момент, трябва да седна на бюрото пред компютъра и да издържа 8 часа и да не изпусна паническото навън. Е, да, ама не мога да стоя на едно място и започвам да се размотавам насам натам, за да се разсейвам. Колегите ми ме упрекват постоянно ,че не съм концентрирана в работата. Е как да се концентрирам, когато мисълта по цял ден ми е в това дали ще устискам без ПА днес или  ще се щипя по ръката ,за да разкарам гадната мисъл и да прогоня страха. Когато за първи път получих ПА, помолих една пирятелка да ми удари шамар, мислех си ,че ще загубя съзнание, а тя горката така се притесни, че си помислила разни лоши неща за мен.
Когато успея да не получа ПА през деня се чувствам много горда от себе си и ми е леко. Когато обаче ги подкарам една след друга тогава небето се срива върху мен. И настъпва гадния момент, че трябва да  се прибирам у дома, както е сега, в най-тежкия момент, когато най-много ме е страх към 17-18 часа. Ето сега ме е обвзела една паника, че ужас. Затова реших да си излея всичко, дано ми отмине, дано , че метрото ме чака в обратна посока, а то не може да бъде спряно по желание, така че ПА май ме чака и там.......
Активен
fen 1
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 40



Профил
« Отговор #1 -: Май 09, 2009, 10:53:08 »

здравей! освен паниката виждам ,че те мъчи и агорафобия,която допълнително усложнява нещата.моят съвет е да пробваш да отвлечеш вниманието си докато си в метрото със музика или списание например. защото кото седиш нащрек предизвикваш паниката още повече. а и това,че седиш зад компютър според мен е предимство защото винаги можеш да релаксираш(има много техники и методи в нета).замисли си ,че има много страдащи,които работата им е по напрегната от физичиска гледна точка и не могат да си позволят ралакс.
Активен
rosarina1
Newbie
*

Рейтинг: 0
Неактивен Неактивен

Публикации: 4


Профил
« Отговор #2 -: Май 11, 2009, 09:07:51 »

Благодаря за подкрепата! Ще опитам, дано музиката ме разсейва, че тоя начин  на живот вече ми омръзна. Освен напрежението, което преживява един нормален човек, ние преживяваме и тоя ад.Наистина имам агорафобия и в метрото е най-силна, понякога получавам и пристъпи на работата , но в метрото най-много се страхувам.
Активен
Страници: [1]
  Изпечатай  
 
Отиди на:  


Реклами

* EU Directive

* Сподели във Facebook
Споделете

* ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО 2017

* Следвайте ни във Фейсбук

* МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА
    hyperlink МАГНИТНИТЕ БУРИ СЕГА
МАГНИТНИ БУРИ В МОМЕНТА

* ХОРОСКОПИ 2017
    hyperlink
ХОРОСКОПИ НА ВСИЧКИ ЗОДИИ ЗА 2017

* КОГА ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПОСТАВИ ДИАГНОЗА "ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО"?

* ЗАЩО ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА НЯМА ДА ПОЛУЧИТЕ ИНФАРКТ?

* КАК ДА РАЗБЕРА КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ПАНИЧЕСКОТО МИ РАЗСТРОЙСТВО?

ЛАБИРИНТИТЪТ Е ВИНОВНИК ЗА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО

КАКВО Е СОЦИАЛНА ФОБИЯ?

* ХИПОГЛИКЕМИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Powered by PHP Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Валиден XHTML 1.0! Валиден CSS!
SimplePortal 2.1.1