Здравей, evridica!

Както споменах, отдавна получавам сърцебиене, но не се страхувах до момента когато се случи в колата пълна с не дотам близки хора. След това започнаха паническите атаки. Може би следствие на това. Не знам. При мен страхът беше дали няма да получа сърцебиене. Ако това може да бъде отговор на въпроса ти.

Поздрави!

Здравей, Dimcho!

В повечето случаи, по време на терапията на ПР, се възстановява концентрацията, повишава се вниманието, а следствие на това и самочувствието, тъй като преставаш да бъдеш зависим и несамостоятелен. По принцип има тренинги за хора, които просто искат да подобрят своята работоспособност, концентрация и самочувствие. При децата - да се справят по-добре с уроците, ако имат такива проблеми и т.н. Ако по време на терапията това не се получим, може в последствие да се работи за повишаване на самочувствието или пък заедно с терапията за ПР. Трябва да се консултираш с терапевта, ще ти обясни по-конкретно.

Поздрави!

Не evridica,

Изобщо не съм взимала никакви други лекарства освен ципралекс. Доста време го пиех и да си призная, много добре се чувствах. Но тъй като доста покачих килограмите, а и останалите странични ефекти, реших да го спра и така след 10 месеца получих този сериозен пристъп. Всъщност, моите панически атаки се получаваха следствие на страха ми да не получа сърцебиене. При най-малкото прескачане на сърцето и аз застивах в страх. Следствие на което, адреналинът се покачва, усилва се пулса, задушаването. Въпреки, че бях наясно защо става така, не успявах да се справя. Знам, че има хора, които сами успяват да се справят с паническите атаки, дори да ги премахнат напълно. Аз лично себе си смятам за силна и борбена личност, но все пак не се справих сама. Сега след като знам какви са причините за това, как точно са изглеждали данните от първата ми направена диагностика и последната, разбирам че е било почти невъзможно. При мен сривът е бил доста сериозен, разминаванията и отклоненията от нормите бяха доста стряскащи, но е факт, че след няколко терапии се оправих. За това и бързам да съобщя тук за метода Биофийдбек. Просто защото на мен ми помогна.

Поздрави!

Здравей, evridica!

Ще ти разкажа как беше при мен първата паническа атака.
Трябваше да пътуваме до съседен град и се бяхме натъпкали в колата като сардели. Аз бях на задната седалка по средата. Още на първата минута получих силно сърцебиене. Но не ми беше за първи път и знаех, че трябва да легна и да дишам дълбоко и след малко ще мине. Така и стана, но това за първи път ми се случи в кола и след това започнаха атаките. При всяко пътуване сядах с треперене. В даден момент паниката ме обземаше и започваха симптомите - присвиване на стомаха, задушаване, учестен пулс. Просто ти се иска да изскочиш от колата и да бягаш. Постепенно започнах да избягвам пътуване с кола. Опитах да заменя с автобус, търсейки в това спасение, но не се получи и накрая спрях изобщо да пътувам, намирайки си все оправдания. Това доведе до влошаване на отношенията с всички около мен, които смятаха, че нарочно се преструвам. Започнах да ходя при кардиолози и всякакви други лекари, с желанието да ми открият нещо. Просто исках диагноза, да знам с какво да се боря. И така, останалото го знаеш. Надявам се, че с моя разказ съм успяла да ти бъда полезна.

Поздрави!

Здравей, evridica!

Аз се чувствах по същия начин, преди да ми поставят диагнозата и не знаех какво е. В началото ми изписаха ципралекс и след 7-8 месеца, придобих смелост да правя опити да пътувам с кола.

Сега след последния пристъп, който беше много силен, не исках да чакам действието на лекарството толкова месеци. За това се реших на тази терапия и сега се радвам, че го направих. Не знам, при теб е възможно отклоненията от нормите да са съвсем малки и резултатите да са по-бързи, но не се наемам да изказвам предположения. Сигурна съм, че след терапията, ще си добре. Ще се установи причината за твоя страх и ще се работи за достигане нормалното състояние на мозъчните вълни. След, което страхът ще изчезне. Не знам какво да те посъветвам. Просто трябва да се направи диагностика и да се проследят причините, но решението за това е изцяло твое.

Ако имаш допълнителни въпроси, винаги съм на разположение.

Поздрави!

Здравей, evridica!

Разбирам те много добре. Още в началото на терапията ще се почустваш по-уверена и можеш да започнеш с опитите да се возиш в кола. Моят съвет е в началото да бъде с малки стъпки, на кратки разстояния и да не излизаш от зоната си на комфорт. Не се насилвай. Със всяко пътуване ще се чувстваш все по-уверена и желанието да достигаш все по-далеч ще се появи от само себе си.

Да, в момента се возя безпроблемно навсякъде. Сигурна съм, че и ти ще успееш Трябва да имаш силна мотивация, да си повтаряш, че не желаеш да бъдеш повече зависима и искаш да си свободна. С помощта на терапията ще изчезнат много страхове, ще престанеш непрекъснато да се самонаблюдаваш, защото симптомите ще изчезнат.

Има и още нещо, много важно. Ти можеш ли да се движиш пеша навън? Имам предвид, страх ли те е да излизаш навън, например до магазина? Ако нямаш проблем с това, моят съвет е да се движиш много и на големи разстояния. Движението, ходенето пеша, страшно много помага. А по този начин, когато седнеш в колата, ако те хване паниката, ще знаеш, че винаги можеш да се прибереш и пеша. Следващия път ще си кажеш: "Сега пък защо да слизам като мога да стисна още малко зъби и да се приберем с колата." И постепенно нещата ще се получат. Уверена съм!

По същия начин и с градския транспорт. Първо стоиш и наблюдаваш пристигащите и заминаващите автобуси. Първата крачка е една спирка. Ако се наложи повтори няколко пъти един и същи маршрут само до една спирка. Нека бъде наблизо и в района, който живееш. Постепенно увеличавай спирките, според начина по-който се чувстваш. Ако усетиш, че не можеш, върни се отново до една спирка или само до наблюдаване на автобусите. Само не се отчайвай и не се отказвай. Когато си по-спокойна, опитай отново. Рано или късно ще се получи, защото желанието да се развиваме, да се движим напред, ще надделее в крайна сметка. Искрено ти пожелавам успех!

Ако решиш да опиташ с Биофийдбек терапията, ще ти изпратя координатите на лични съобщения.

Поздрави!

Здравей, kendy!

Знам, че съм твърде подробна и споделям всичко в детайли, но не е толкова страшно, колкото изглежда. Аз също много се страхувах в началото, въпреки, че ми е приятелка и й имам сто процентово доверие. Но когато сърцето ти се свило като на врабче и подскачаш от всичко, напълно нормално е да се страхуваш от неизвестното.

Освен, че се занимавам с уеб сайтове, аз съм основно художник - това съм завършила. Аз специално се страхувах, да не си загубя таланта. Но тя обяснява всичко много подробно, преди и след всяка процедура. За това съм така добре информирана. В началото ми обясни с прости думи, че в момента стойностите на мозъчните вълни са така объркани, че дясното полукълбо на мозъка е взело надмощие, а това е свързано с неконтролируемо поведение. За да си уравновесена личност и де се чувстваш добре, трябва лявото полукълбо да е водещо. И след като зададох няколко въпроса, тя ми посочи следния пример: Ако в момента имам безброй творчески идеи, нямам концентрацията да ги осъществя. Да изградя скица, проект, фините линии и контури, това наистина ми беше невъзможно. След като поговорихме, аз се престраших. Като един добър хипохондрик, аз се приготвих за всичко лошо - да ме заболи глава, да ми стане лошо. Нищо подобно, ти слушаш едни ритмично подавани от апарата звуци, а очилата мигат синхронизирано. Това е всичко!

Още след като приключи първата аудио-визуална стимулация, аз усетих че съм по-добре. Беше странно, но за да съм сигурна трябваше да проверя. Когато имам пристъпи на паника, не мога да пия изобщо кафе. Разтреперва ме и ми докарва панически атаки. Веднага си направих кафе. Изобщо не се усетих кога съм го изпила. Подложих се на всички дейности, които се страхувах да върша, когато имам пристъпи. Справях се

Всичко е много относително, защото моят мозък реагира незабавно, но има случаи, когато отнема повече време. Ще добавя, че аз имах много силна мотивация. Не може до преди няколко дни да съм била напълно здрава и да се радвам на живота, а след това да прекарвам дните предимно в леглото. Исках по-бързо да си върна нормалното си състояние, докато си спомнях какво е. При мисълта, че ще се мъча месеци с лекарствата преди да се почувствам добре, аз реших, каквото ще да става, аз искам бързо да се оправя. След първата стимулация, както казах светът си дойде на мястото, но все още не можех да се возя в кола (там получих силния си пристъп). Но не се отказах, започнахме с малки стъпки с моя приятел. Първо стояхме на запален двигател на едно място. После до близкия магазин и постепенно всеки ден разширявахме периметъра. И така докато стигнах от Варна до София (това се случи в рамките на два месеца, като междувременно не съм имала панически атаки).

Аз съм от Варна и доколкото знам тук има само един пастор в Католическата църква, който прави Биофийдбек тренинги на групи. Но, само това - без предварителна диагностика, без-аудиовизуална стимулация, която е много важна за бързите резултати. Също така, резултатите непрекъснато трябва да се следят чрез замервания, а той няма такава практика и апаратура, което е много важно за контрола на процедурите. Аз ходех в София при моята приятелка, която разполага с цялата необходима апаратура. Непрекъснато се интересува от нови неща. Посещава семинари, пътува в чужбина, за да се информира за новостите в апаратурите. И като цяло аз и й имам пълно доверие, защото знам от колко години се занимава с това и колко добър професионалист е, както и на колко много хора е помогнала. Няма никаква нужда от допълнителна реклама, тъй като има доста пациенти изцяло от лични препоръки.

Ако желаеш координати, аз ще се свържа с нея, за да разбера графика, тъй като е много натоварена в момента. За повече информация, можеш да ми пишеш на лични съобщения.

Поздрави!

Методът се казва Биофийдбек. Целта е усъвършенстване функциите на централната нервна система. Ако желаете да потърсите повече информация, търсете Biofeedback.

Здравейте, Dimcho!

След като имате мигрена, по-скоро ще се установят причините за това и може да се работи и в тази посока. Както споменах по-горе, само аудио-визуалната стимулация не се препоръчва за хора с фоточувствителна епилепсия.

Здравейте г-жа или г-ца Шашмагюл!

За всичко, което ме попитахте, ще научите.
Ще се запознаете и с излекуваните деца.
Виждам, че глупостта и манипулацията не води до нищо градивно, за това напускам това "хоро". Жалко само, защото си мислех, че форумите са за да си помагат хората, а виждам, че е пълно само с тролове.

Не съм главно действащо лице, а пациент. Но Вие няма да спрете с манипулациите. Дори съм убедена, че Вие все още имате някакво психическо заболяване, имайки предвид Вашето неадекватно поведение. Тъй като се чувствам искрено загрижена за Вас, виждайки как агресията все повече се покачва, ще Ви оставя на спокойствие, за да не си причините нещо сериозно.

Който се интересува наистина от метода Биофийдбек, ще ме потърси. Дори в желанието си да спамите, за да се откриват трудно моите коментари, повярвайте и не подценявайте хората - може да имат заболяване, но не са глупави.

Поздрави!

Извинете г-жа или г-ца Шашмагюл,

Настоявам да четете повече чуждестранна литература и да се информирате. Има достатъчно научни изследвания. Пък ако не разбирате английски, разходете се до БАН, там вероятно ще научите доста по темата. 

Не позволявам да плашите и манипулирате хората, след като това очевидно е Вашата цел. Така ли си докарвате пациентите? И тъй като виждам, че и Вие сте доста гладна, явно нямате работа и така си прекарвате огромното свободно време. Е пожелавам Ви успех! Сега отивам да работя, че то така се изкарват средствата за лечение. С хората ще си общувам на лични съобщения, за да не предизвикам повторната Ви проява на "злеприкрито недоверие" и агресия.

Поздрави!

П.П. Ако реша да рекламирам, повярвайте ще чуете за това, а и цяла България, но в комплекта ще се съдържа информация за методите на манипулация и насаждането на страх у пациентите от психотерапевтите. Жалко, че заради Вас може да пострада репутацията на качествените лекари.

Ще се срещнем отново повярвайте Но на по-подходящо място за да дискутираме темите, на които Вие държите. Тук не желая да се заяждам и да Ви правя услуга в този смисъл, а да информирам.

Извинете ме г-жа или г-ца Шашмагюл,

Но аз едва сега разбирам, че Вие сте психотерапевт. Поведението Ви по-скоро напомня на кварталната гадателка, но и при нея няма безплатни сеанси. Всеки труд се заплаща, а в случая дори не е скъпо. Но отново за неразбралите, не правя реклама. Не позволявам да отговаряте от мое име с начало на изречението "Вероятно" или "Може би". И нека все пак да Ви попитам, Вие що за лекар сте след като непрекъснато говорите за пари. Не знам кой с какви средства разполага, но аз за себе си съм наясно. Когато искам да опитам нова алтернатива, правя всичко възможно. И да, лекува се церебрална парализа, има два такива случая. Единият е когато невроложката е предложила на родителите да оставят детето си в дом. И те са продължили да търсят алтернатива и така са открили този метод. Спирам до тук, защото още в първата си публикация помолих психотерапевтите, ако обичат да не коментират. Но няма спасение от Вас!

За всички, които желаят повече информация за метода Биофийдбек, моля да се свържат с мен на лично съобщение!

Здравей karindar!

От безбройните отговори на г-жа или г-ца Шашмагюл, трудно откривам твоите коментари

По отношение на светлините, всеки човек има дразнене към определен тип светлини. В случая, това което знам и мога да добавя е, че силата на светлината и звука може да се регулира до достигане на комфортно състояние. То така те унася, че в повечето случаи пациентите заспиват. Освен това има очила, които са прозрачни и през тях виждаш. Аз лично предпочитах с тях, защото и мен ме беше страх в началото, въпреки че ми е приятелка и сме го преговорили многократно, аз се страхувах много. То и от паниките изобщо, човек го е страх от всичко ново. Но ми трябваше един път и се престраших. След това не ми правеше впечатление. По време на стимулациите си клюкарствахме или ми разказваше за последните случаи и пациенти, а аз видимо проявявам голямо любопитство. Очилата не се използват единствено в случите на фотоепилепсия, а само слушалките и пак има резултати. Но определено очилата са по-важните.

Ако имаш допълнителни въпроси, можеш да пишеш на лично съобщение, че г-жа или г-ца Шашмагюл пак ще ни залее с излишна и непроверена информация

Здравейте г-жо или г-це Шашмагюл!

Вашите изказвания ми се струват твърде необосновани, наивни и да не кажа изцяло тенденциозни, които имат единствено за цел да рекламират психотерапията. Моля, бихте ли споделили с мен нещо? Да не би психотерапията да е станала безплатна вече? Цените са напълно приемливи и адекватни, като се има предвид и натоварването, което поема и самия терапевт. Винаги се прави план, според времето и средствата, с които разполага пациента. Тук целта е не да се печели, а да се помага, понякога с единствената възможна апаратура. А моята цел не е да рекламирам и умишлено не посочвам координати. Моята цел е само да информирам. По-скоро усещам дискомфорт при Вас, поради наличието на метод, който ще замени традиционната медицина и ще лекува без медикаменти. Е, факт е! Светът се развива, а този, който не може да бъде в крак с развитието, знаем какво се случва. Липсата на развитие води до регрес. И между другото не случайно методът Биофийдбек не е толкова популярен все още, заради такива, които имат интерес това да е така. Вие вероятно се досещате

И още един въпрос, как точно се справя психотерапията със случаите на епилепсия, инсулт и церебрална парализа! Ще ги излекува ли?

Нямам никакво намерение да отвръщам на Вашата агресия повече, защото лечението освен, че ми помогна с паническото разстройство ме направи балансиран, търпелив и концентриран човек, който има своите приоритети. А моят е да информирам.

И така съвсем между другото ще спомена, че се занимавам с едни от най-големите сайтове и Фейсбук страници и ако реша да рекламирам притежавам огромна публика за това. А и в момента приятелката ми е твърде натоварена за повече пациенти.

Пак повтарям и за последно, за всички, които не са разбрали - целта ми е не да рекламирам, а да информирам.

karindar, здравей!
Ще ти разкажа в подробности при мен как беше. Аз не съм специалист, просто преразказвам това, което на мен ми беше обяснено.
Първо се прави диагностиката с ЕЕГ Биофийдбек апаратура. Всъщност се поставят електроди на главата, които имат за цел да измерят честотата на трептене на мозъчните вълни в отделните дялове на мозъка. Това се вижда на апаратурата като цифрови стойности замерени в микроволтове и процентно съотношение, както и много други данни, които не разбирам и не съм питала. По този начин могат да се придобият доста данни за функционирането на мозъка, както и сериозни заболявания. Тук специалистът разбира дали е в неговата компетенция и дали може да помогне. Прави се анализ и се сравняват данните с нормите за мозъчна дейност. След като се установи, че има разминаване с нормите, започват процедурите, които имат за цел да достигнат нормите. Ще дам пример с моя случай:

Мозъкът генерира пет вида вълни, които се измерват в херц - Делта, Тета, Алфа, Бета, Гама. Поради широкия си диапазон Алфа и Бета вълните са разделени на Алфа/СМР (сензоромоторен ритъм), Бета на Бета1 и Бета2. Всяка вълна отговаря за определено състояние. Няма да се спирам в подробности, но важното е мозъчните вълни да са в нормите. Ако някоя от вълните е с различна стойност от нормалната, това обикновено води и до различни стойности и в другите вълни и това в крайна сметка предизвиква всички тези неприятни състояния, фобии, ПР, депресия и т.н. За ПР в повечето случаи стойностите на Алфа вълната и СМР са твърде ниски. Алфа вълната отговаря за нашата увереност, покой, релаксирано състояние. СМР отговаря за положителните мисли, оптимизмът, доброто настроение, щастие. При мен стойностите на тези вълни бяха твърде, твърде ниски. Отделно стойностите на Делта вълната, която отговаря за оздравителните процеси и дълбокия оздравяващ сън, бяха твърде завишени. Отделно и Тета2 вълната, която отговаря за стрес, напрежение, тревожност, притеснение, страхове, негативни мисли, паника, също беше с по-високи стойности от нормата. И цялата тази комбинация при мен водеше до паническо разстройство, липса на внимание и концентрация, тежка депресия. Знаем какви са последиците от това, тук много се пише и няма да се оплаквам и аз, а ще обясня какво следва.

Започнахме с аудио-визуална стимулация. Какво представлява това? Аудио – визуалното увличане (АВУ) на мозъчните вълни е научно изследван метод за плавно и безопасно насърчаване на дълбока релаксация или концентрация на вниманието с терапевтични или тренировъчни цели. За постигане на тези състояния АВУ използва невро-регулиращи електронни релакс системи, които генерират меки светлинни пулсации през очила с вградени светодиоди и ритмични тонове през слушалки. Мозъкът незабавно реагира на пулсациите и след 5 до 8 минути синхронизира честотата на био-електрическата си активност с честотата на светлинно-звуковата стимулация. Така активността  на мозъка може да се успокои или ускори без съзнателни усилия от страна на трениращия /пациента. Мозъчните вълни променят честотите си в зависимост от нервната дейност в мозъка. Всяко от сетивата ни (зрение, допир, обоняние, вкус и слух) отговаря на активност от заобикалящата ни среда и изпраща тази информация към мозъка. Сетивата ни за зрение и слух, поради самото им естествено устройство, предоставят благоприятни механизми за влияние върху мозъчните вълни. Чрез предоставяне на пулсираща аудио - визуална стимулация към мозъка след кратък период от време той започва да резонира или да се увлича със същата честота като тази на стимулацията. Например, да си припомним как когато наблюдаваме морето и вълните или огъня, ние неусетно се увличаме и сякаш не ни се иска да станем и да си тръгнем. Това е защото в този момент хипоталамуса отделя голямо количество серотонин - хормонът на щастието, чиито ниски нива предизвикват всички тези неприятни състояния - фобии, ПР, депресия. Целта на аудио-визуалната стимулация е по-бързо да се достигат нормите на мозъчните вълни. След това идва ред на Биофийдбек тренингите.

Биофийдбек е метод за следене и съзнателен контрол в реално време на някои физиологични показатели (мозъчни вълни, дишане, пулс и др.), пресъздадени чрез мултимедия, игри и други устройства, като се следи за определен диапазон от стойности на биоелектричната активност на мозъка (мозъчните вълни). Сигналът е еднопосочен - от пациента към апаратурата. Пациентът сам променя моделът на работа на мозъка си, следейки мултимедията на екрана пред себе си, следвайки инструкциите на терапевта.
Усилието, което полага пациентът при терапиите, кара мозъка да изгражда нови мозъчни връзки (синапси). Колкото повече мозъчни връзки има в мозъка си човек, толкова е по-защитен от трайни увреждания на мозъка.
Повече мозъчни връзки по-здрав и по-интелигентен човек!
ЕЕГ-Биофийдбек метода се използва и за повишаване на мозъчният потенциал и личностно развитие. За това има създадени терапиите за личностно развитие и самоусъвършенстване. С тяхна помощ човек може да развие своя мозък до гениални способности.

Общо взето това е. Сега следва да развия и своята гениалност

Лично аз смятам, че стресът и околното среда би могъл да влияе на състоянието ни, но само ако го допуснем. Не можем вечно да бягаме и да променяме начина си на живот и да преоткриваме все по-комфортни места.
Просто трябва да се научим, как това да не ни оказва негативно въздействие, а именно чрез трениране на мозъка, това е възможно.

Надявам се, че съм била достатъчно изчерпателна и да успея да помогна в избора на метод. За мен това беше решението. Пожелавам успех на всички с това кошмарно заболяване, защото аз се отнасям към него като такова.