zdraveite ! Izvinete che pisha na latinica , no nesum v bg , kakto nqkoi veche znaqt . Chetoh za depresiqta . Az sum neina jertva cql jivot . Izglejda che taka sum se rodila . Prosto povredena . Vinagi sum bila autsaider i nikoi ne me e haresval . Vsichki me mislqt zaq stranna i arogantna . Ot dve godini neshtata suvsem izleznoha izvun kontrol i depresiqta prerastna v panichesko raztroistvo plus obsesivno kompulsivno raztroistvo . Jiveq s finec , a ot tam i neshtata se vloshiha . Neprestanno se pitam dali toi pravi neshto sreshtu men ili vsichkata mi paranoq idva ot zabolqvaneto . Iskam da se doverq tuk , zashtoto veche ne izdurjam da se chuvstvam vinovna za vsichko . Nemoga da napravq qsna precenka na sluchvashtoto se okolo men . Ujasno sum revniva i tova qvno go drazni . Az sum na 31 , a toi skoro ste stane na 30 . Golemi hora sme , a se durjim kato deca . Ot uhajvana i krasiva jena se prevurnah v edna gusenica , moleshta za negovoto vnimanie i lubov . Ne me dokosva katro jena , koeto oshte poveche zasili depresiqta i niskoto mi samochuvstvie . Vsqka nosht sedi v internet prostranstvoto i si pishe s nepoznati , koeto az priemam mnogo tejko i pravi krizi . Suvsem neznam dali sum prava ! Molqvi kajete  mi tova paranoq li e ili vseki chovek bi se podraznil ot podobno otnoshenie . Az se chuvstvam vinovna za vsichko . Toi mi kazva che sum nesposobna , slaa i strahliva . Imam sedem godishen sin , za koito spored priqtelq mi sum nai loshata maika na sveta ! Naricha me revniva paranocka i strahlivka ... Vuzmojno li e toi da e prav ? Trqbva li da opitam da go zadurja ili ne si zaslujava ?

Здравей !
Аз имам почти същите проблеми , с които живея близо две години . Изпитвам страх от всичко ,а тялото ми хич не работи като хората . Майка ми се изрази правилно , като ми каза че вероятно материализирам страховете си . При мен лошите усещания не идват само от страх за здравето , а идват и от негативни мисли . Депресията ги поражда , а те пораждат паниката . Разбирам го толкова добре , но немога да се преборя . Опитвах да търся помощ от къде ли не , но които не го е изживял ни мисли за лигльовци .
 Наистина незнам как да се измъкна от това . Все се надявам на чудо или някаква позитивна промяна . Много хора казват че ако се занимаваш с нещо което да отвлича вниманието ти , то тогава ще си по добре , но никой от тях не си дава сметка колко е трудно за човек в тежка депресия да получи удоволствие от каквото и да било .
 На теб ти желая успех . Единственото скоето мога да ти помогна , е осъзнаването че не си съм в това , а има и много други като теб . Ако искаш можеш да ми пишеш на лични . Все па съм по голяма от теб и мога да ти разкажа как съм се измъквала от атаките .

 Хей !
Прочетох какво си написала за паническото разтройство . Аз лично мисля че в основата му е безпокойството . Аз съм така повече от година . Несъм ходила на психиатър и не взимам лекарства , но за съжеление симптомите продължават .
 От това което чета , изглежда че си умно младо момиче . Замисли се , че няма защо да си уплашена и нещастна . Комплексирана ли си от нещо ?
 Опитай да намериш позитивните неща около теб и се онцентрираи върху тях . Ако можеш да си позволиш терапия , както каза доктор Тодоров . пробвай .
 Относно лекарствата , те не лекуват душата , а само успокояват тялото за известно време . Ето защо аз съм против медикаментите , но не очаквам никой да се съгласи с мен .
 Ако непрекъснато се страхуваш че нещо лошо ще се случи , то ти изпускаш моментите на щастие , попадайки в капана на страха . Винаги ще има за каво да те е страх . днес за родителите ти , утре ще си уплашена че ще загубиш мъжа когото обичаш , а когато имаш дете ще трепериш за него .
 Надявам се да несъм те объркала повече с написаното и ти желая успех !

Здравейте доктор Тодоров !
Много сте прав за пролетта . Вярно е че чувството на самота надделява , но и чувството да намериш своята половинка Все пак искам да ви попитам , има ли човек които да се справил с паниката и депресията съм ? Аз ви писах и можеби се повтарям , но както казах съм Финландия и немога да си позволя на момента терапия . Какво би могло поне малко да намали симптомите на страх и обърканост ? Как да стъпя здраво на земята и да намеря смисъл в съществуванието си ?`Вярвате ли в съдбата ?

 Наистина си приличаме по някакъв начин . Никога не съм живяла толкова здравословно , а както ти казваш ефекта нулев Обаче аз си имам сериозен дразнител . което неможе да не оказва влияние . Депресията ме друса почти две години ! Това няма край . Ниската самооценка е в резултат на това . Омръзна ми да си правя самоанализи .Какво относно параноидната шизофрения ? Доколкото знам болните могат да се прикриват много добре .
 А ти Фатмагюл , каква точно диагноза имаш ? И доколко лекарите са точни , в поставянето на диагноза ?
 Аз проведох нещо като терапия онлайн два три пъти . Накрая психоложката се отказа от мен . Странно , защото и плащах . Каза че съм си много наред , но цялото ми същество се съпротивлява срещу начина ми на живот и тялото ми реагира чрез ПР . Каза още , че хората трябва да бъдат благодарни на тази симптоматика , защото това им показва че трябва да променят нещо .
 Само искам да допълня , че с цялото си суштесто съм готова  за нещо красиво и добро в живота ми ! Немога повече да понасям тези кризи ! Можеби има нещо вярно в теорията за свободния избор .

 Аз изпитвам ужас от екстрасенси . А и  оята глава е толкова сбъркана , че само това ми липсва ! А и как ще си сигурна че няма да ти навреди ? Ако се получи нещо като взрив на енергийно ниво ? Незнам ... И аз като теб вече се уморих в търсене на истината . Лутам се между научната литература до отнесените понятия . Важното е какво чувстваме сами в себе си . Всеки си има своята истина , или пък илюзия , както искаш я наречи .

 Ей сега като те чета се замислих относно така нареченото ПР . Дали всъщност е паника ? Можеби просто докторите немогат да намерят друго име за това "заболяване " . То е едно особено състояние на духа , което и аз самата немога да разбера .
 Изпиласа съм количества ментов чай , но това не помага За цветята си права . Те действат много позитивно . А ако се върнем на въпроса за психичните разтройства и помислим за енергийните полета , то има ли възможност те да са свързани помежду си ? Вече съвсем се обърках и незнам в какво да вярвам . Изчетох фермани по темата , но немога да намеря адекватен отговор . Но все пак ако душата е болна е нормално и тялото да отреагира . Неискам да го удрям на духовни теми , но какво мислите вие по въпроса ?

 За съжеление на този етап немога да си позволя психотерапия . Страдам ужасно и се опитвам сама да си помогна , но е много трудно . Както казах вече веднъж , тревожните мисли ме обсебват , а след тях се почва дни на атаки . Особено последните няколко дни незнам къде съм . Трябва да има изход от това . Неможе да су толкова слаба та да немога да се преборя ! Или по скоро въпросът е как да преборя страхът . Майка ми каза нещо много вярно , че материализирам собствените си страхове . Те не са само страх отболести или нараняване , а страх от всичко .
 Да , за финците мога да кажа че са много добре , но не са щастливи . Цял живот са ми липсвали само парите . Мислех си че ако живея спокойно ще съм щастлива . Сега несъм особено добре , но имам храна и подслон . Излиза и че това също не е най - важното . А че сме интелигентна нация , това е самата истина . Но както знаете познанието води до печал .

 Искам да благодаря на Метатрон за позитивизма , отправен към мен . Аз страдам от ПР и това е причината да попадна във форума . Изпитвам срам от себе си ! Винаги съм мразела страхът , а пък той така се е впил в мен .
 А ти Фатмагюл звучиш наистина отчаяно и аз много добре те разбирам . Относно това дулко оценяваме себе си , то аз имам същия проблем със самооценката . За кризата в България не ми се и мисли ! Целият този стрес , които изживях в родината ме доведе до тук . Години наред да се боря за прехраната . Тази държава ограби бъдещето ми ! Аз имах също потенциала да стана личност ! А неможе да си представите колко сме над средното интелектуално ниво . Казвам го от личен опит . Първо защото съм във Финландия , както знаете , и второ , защото познавам и много чужденци от други държави . Те са толкова елементарни . Не се интересуват от изкуство , естетика , не четат ,,,
 Относно това да бъдеш себе си .... За съжеление аз никога не си слагам маска и съм твърде открита , от което не печеля нищо . Но пък с целия ми балкански темперамент съм си аз !

 Просто да не ти пука ! Само е тъжно като виждам лични нападки , особено във форум за взаимопомощ . Финците са някак по човечни , или просто по лицемерни . Като и да е , аз никога и никъде немога да се почувствам " у дома " . За интернет си много права , но за съжеление нета е обсебил живота ни . Допреди малко повече от две години не бях и докосвала компютър . Бях и по умна и по щастлива . Подготвих се за изпитите за софийския без помоща на интернет , а само с добрите стари книги . Най парадоксалното е , че в момента в които се сдобих с компютър се запознах с финец и дойдох във Финландия . В началото беше романтично , а сега като гледам че това е масов начин за "любов" , направо съм отвратена ! Само се надявам , че ако срещна някой ден друг мъж , ще бъде в реалния живот ! За съжеление ние всички сме в мрежата , като това може да една от причините за целия стрес , които имаме .
 А ти Фатмагюл си умна и със сигурност чаровна , Има една друга приказка , която харесвам "По добре на хората в устата , отколкото в краката " . И мога да ти кажа че хора като нас имат много дарби в много отношения . Чувството на отхвърленост идва точно заради това . И нещо друго " Не продавай бисери на свинете " .

Ето на ! И при мен е същото . Вътрешно в себе си знам че е параноя , но го наричам предпазливост . Но как да сме добре ако се съмняваме във всичко и във всеки ? От там идва безпокойството , след това депресия и накрая атаките , като отговор на целия негативизъм които сме натрупали . Но все пак си давам сметка че за повечето неща съм много права . Както писах веднъж , хора като нас са твърде емоционални и взимат твърде на сериозно всичко . Трябва да се научим да харесвам повече себе си и да не се влияяем толкова от околните . Поне при мен е така . Ако някой ми каже нещо лошо , аз съм много зле , а ако някой ми каже нещо позитивно , това ми дава криле . Не харесвам повечето черти на характера си , но промяната е тежък процес . И как да разграничиш кое трябва да промениш и кое искаш да задържиш ? И ако се променим дали ще бъдем себе си ?

Аз лично немога да си позволя психотерапевт . Чела съм че депресиите понякога отминават сами . Казвам го , зaщото в основата на ПР е тежка депресия  . Незнам как е при вас , но мен тия атаки сериозно ме мъчат . И тук да се върнем на темата . Наш избор ли е да бъдем щастливи ? Е как да бъда , когато несъм ?
 И горе четох отново лични нападки . Немога да ви разбера . Щом пишем тук , знач имаме нужда от помощ и подкрепа , която не намираме другаде . Всички знаете колко е досадно на хората около нас , като им заговорим за ПР . Та как ще го разберат , когато не са го изпитали ? Ние имаме нещо , което ни свързва . Чувствате ли се по добре като спорите като малки деца ?
 На мен лично форумът ми помогна много . Немога да кажа че съм добре , но опитвам да се контролирам .
 А относно параноята . Дали е параноя или интуиция ? Как мислите ?

Ами какво да ти кажа ? Не съм я избрала , а тя ме избра . Понякога животът те запраща на места , за които не си си и помислял и преди . Ако имаш желание да живееш във Финландия нищо не те спира да го направиш . Аз вярвах че е най - доброто решение за мен , но се излъгах . Хората тук са оперирани от чувства и емоции , поне външно . Имам чувството че говоря на стени , но пък и в България не сме цветя ,,,Можеби просто си зависи до нагласата . Тъкмо днес говорихме относно това с майка ми в скайпа . Тя мисли , че където и да съм и с които и да съм , аз все няма да се чувствам добре . Но повярвайте , носталгията си я има . Не че нещо има което да ме държи у дома . Трудно е за обяснение . Самата аз не го разбирам , защото тук хората се отнасят много по - добре към мен , та дори и да съм имигрант . В нашата родина сме някак по - зли или тук поне по - добре прикриват злобата .

 Аз съм във Финландия . Далече съм от събитията в България . Тук хората имат доста висок стандарт на живот , но са много нещасни . С една приятелка говорихме по този повод . Тя мисли че в родината проблемите идват от мизерията , а тук от климата . По страна атмосфера несъм усещала в живота си . Само като погледна през прозореца и тръпки ме побиват . Едни  безкрайни гори ....А да не говорим че половин година е мрак ! То си беше мои избор да дойда тук . Всеки съм си избира . И тук ме почнаха сериозните ментални разтройства . Нямам сили да се върна обратно , защото незная как да започна отначало . Тук съм близо две години и някак си се пригаждам . И при мен е като при теб . В ситуация , в която трябва да се действа , аз се справям много добре , но в последствие идват атаките . То е можеби като последвала реакция на мозъка .

  Нищо не е толкова черно , а и нищо не е толкова бяло ..Ние си живеем в сивота . Ева е първата жена и моето има , относно въпросът за пола ми
 Аз лично смятам че всичко е на периоди , Ту лоши , ту добри . Идеално щастие няма , но понякога наистина се чувстваме щастливи . За съжеление тези мигове са твърде кратки , но пък се помнят за винаги , поддържайки огъня в сърцата ни . Е , това е което мисля относно щастието