Имах подозрение че си ти. Аз също не писах около година, през което време изчетох доста за визиологиата на мозъка ,серотонина, адреналин и кортизол и т.н. Връзката между паниката и серотонина е че по време на всяка ПА серотонина намалява. Но ме заболя доста от това щом ти си се справил. Излезе че аз съм бил най-безднадеждния случаи тук.

Пич, как да разбирам "щом ти си се справил.."? А за връзката между серотонин, паника и депресия, прочети малко и пиши тогава. Поздрави!

Ева, не е никак хубаво да се лекуваш без SSRI антидепресанти. Естествения процес на преминаване на ПР е вседствие на множество панически атаки серотонина пада и се развива депресия. Тогава паническото разстройство отминава, но депресията е опасна, а и много често рецидевира след години.

За привикването към медикаментите мога да кажа че е толкова силно колкото да привикнеш да пйеш кафето си с 3 захарчета а не 1 едно. До дамата която се е оправила с психо терапия мога ли да попитам защо сте вземала антидепресанти? А дали съм същия след ПР - дори по-добър и може би малко по-мъдър (малко). Психотерапиата е страхотно нещо но далеч не достатъчно.

Здравейте!

Искама да Ви разкажа как загубих близо четири години от живота си в борба с паническо разстройство заради разни "разбирачи" , "можачи" и "лечители" на психични състояния пръкнали се из нашата мила татковина. Всичко започна когато бях на 25 през далечната 2009г. Работех много във фирмата на родителите ми от както бях завършил висше. Всичко за мен вървеше повече от добре. Печелехме пари, имаше работа, а аз бях с най-прекрасното момиче за мен. Може, би стрес или прекалеи амбиции или кой знае какво, но карайки постоянно напред-назад из София в тежкия трафик тогава започнах да изпитвам задух и постоянна нужда да "пусна една вода". Тъй като по принцип консумирам много захар и кафе, реших, че е това е причината за тези неразположения. Спрях кафето, почти не ядях сладко, но проблема продължи. Взех си почивка в удобен момент, попътувах из България с приятелката ми и всичко беше наред уж. Но уви, лятото ми мина тежко, защото често не се чувствах добре. Нещата се влошаваха прогресивно, получавах атаки в разни задръствания, почти не спях. И така реших да потърся помощ. Моя близка е детски психотерапевт и работеше по това време и в една клиника за борба със зависимости, където имало един "Мноо добър" владеещ знайни и незнайни техники на психотерапията. И така започнах да работя с него с когнитивно-поведенческа терапия и нещата "си дойдоха на мястото". Атаките ставаха все по-чести и силни. Развих агорафобия, не можеш да карам, не се хранех. От 190 см. и 83 кг. каквото е моето телосложение станах 53кг. Представете си каква карикатура съм бил. Нещо средно между кол за домати и гръмоотвод. Издържах при него 8 месеца. През които загубих всякаква самоовереност, станах по страхлив от параноичен заек. Сринах се като човек. След поредния ни разговор в които аз му обесних, че не съм спал от три дни, а за последните две седмици съм спал 10 часа, той продължи да ме убеждава, че имам напредък. И логично получи поздрав за майка му и другите близки него роднини. След 10 мин. се свързах с друга клиника в която работи една дама психиатър от "св. Наум". След 2 часа бях при нея, предписа ми антидепресант и Ривотрил. Спах два дни. И бавно по бавно нещата се подобряваха. Започнах да работя по малко. И тъй като скоростта на лечението се определя от самия мен. За година и половина си върнах теглото започнах да излизам с колата (джипа всъщност), да се виждам с приятели. Всичко вървеше супер и правех всяка стъпка когато се чувствах готов за нея. Но ми се щеше по-бързо. И така открих един невероятен психотерапевт и иглотерапевт в едно. По-добър от комбинациата на нескафе. И ме направи не решето, щеше да ме откаже от цигарите, боките в кръста ПР и даже и един кариес щеше да ми затвори. И нещата тръгнаха пак надолу. И покрай едно леко земетресение в София обаче аз се постегнах, зарязах терапията му и започнах пак бавно нагоре. Включих през това време терапия с EFT и EMDR с чиято помощ започнах все по-рядко да мисля за ПА. И тогава (вече за последно) се подлъгах да пробвам поредния шаман по невероятна експресна психотерапия, който за 3 до 5 срещи щял да ме оправи. И така ме оправи, че още ме боли като се сетя. Първо ме накара да спра рязко антидепресантите, това не се прави. Но както и да е. Спрях ги. Започнаха пак ПА след ПА. Нямало проблем, така трябвало за да се науча да ги преодолявам. BULL-SHIT. Теглих му след един месец една, започнах пак антидепресанти и съм супер вече. И сега за да Ви докажа ще ви разкажа две неща. Първо последните няколко дни са много горещи. Хората със силно изразени панически атаки знаята когато стоиш на горещо по-дълго как получаваш ПА. Е аз три дни по 5-6 часа работя на горещо физическа работа. Получих само едно изгаряне на гърба, без ПА. И другото което е по-голямо доказателство за мен, че всичко свърши. Преди няколко месеца се наложи да претърпя малка операция и няколко дневен престой за лечение на възпаление за да ме подготвят за операция. Бях сам и без една тревожност.

Благодаря за търпениетп на тези които имаха нерва да изчетат моите писания.
Желая успех на всички в борбата Ви.

Поздрави от мен!

Малеее, тука машината на времето работи с пълна сила! От толкова време не съм влизал и гледам пак някакви философи си чешат езиците, някакви терапий, овладяване на паническата атака, лекарствата били ужас, никой не се бил излекувал с лекарства.... и тодоров отново се изказва. Е сега да ви кажа. ГОТОВ СЪМ!!! Тодоров с лекарства, не с някакви висши техники да овладявам атаката, да я изживявам и т.н. А да и с EFT и EMDR, които ти отричаш и обясняваш какъв ужас са и ти объркват мозъка. И тъй като се напатих от разни "терапевти" , психолози знайни и незнайни, краткосрочни терапии, иглотерапии и други, сега вече ще се опитам да разкажа в една друга малка тема как го направих и да ще се пробвам да насоча повече хора към професионалистите в областа, а не шарлатани които лекуват с две срещи или с методи "как да овладеем тайните на космическата генекология"!!! Искам да пожелая от сърце на всички в най-скоро време да отидат на риба, плаж, в мола и където си пожелаят без страх и тревожности.

Абе, аз ли бавно загрявам или ми е дълъг кабела, ама кадифе защо е трябвало да се събличаш до кръста за да ти прегледаат глезена не ми е ясно. Обаче съм сигуре, че всеки мъж в темата сега се терзае, дали си се съблекла  .
Шегувам се разбира се 

Честита баба марта! Желая на всички от все сърце да сте живи и здрави, както и мъничко късмет. За мен с тази формула може да се постигне всичко. Специално за DG-дано родиш детенце хубаво и румено като мартеничка. 

DG с теб сме. 

Миме, за кои неща питаш как съм. Ако е за пролетта - не съм много радостен, че много работа ме чака.

P.S. Казвам се Митко.

Много по.

Обаче не пресатавате да наводнявата темата с какво ли не, което не е свързано с основната й идея.

Абе, къде ги намирате толкова "оправни"  

Ставам като героите от предаването НЛО 

Как го каза, сякаш из форума са се навъдили опашки от мачовци свалячи