Благодаря ти Радостина!    Ти имала ли си човек до себе си, който да те е мотивирал, за да се справиш с паническото?

Така като се замисля имало е моменти когато съм пила кола без захар и ми е ставало много нервно, но съм го отдавала на кофеина , а то може причината да е била в аспартама, вече ще си купувам кола със захар, не че пия много но понякога ми се случва.

РадостинаМ много верни твърдения. Изпитвала съм ги на гърба си. Освен това Луиз Хий с нейната книга "Излекувай живота" си ми помогна в труден за мен етап!

Искам да ви попитам нещо. Четох, че аспартама /изкуствения подсладител в безалкохолните напитки/ предизвиквал ПА и бил вреден. Аз съм голям любител на колата и това ме стресна доста. Дали някой е забелязал подобно нещо или това са медиини сензации с подобни твърдения?

Според мен антидепресантът трябва  да се спира, когато в живота на човека няма много трудност. Ако той се спре, когато се изживява някакъв стрес неминуемо всичко това се отрзява. При теб, Томи, как е?

Искам да попитам, някой дали е получавам по време на паническа атака затруднения на говора. Имам чувството, че ми е набъбнал езика.

Искам да ви попитам дали някой от вас е забелязл по време на настинка или нещо подобно на грип, дали се засилват симптомите? Високота температура изчерпвала серотонина или нещо такова и симптомите ставали по-силни при ПР. Някой има ли наблюдения?

Здравей, Лита, не се предавай, нещата ще си дойдат на мястото, важно е да не се отачйваме. Аз например също реших да се отдам на йога и може и да си внушавам, но се чувствам по-добре. Даже си мисля, че мога да контролирам някои от симптомите на тревога, искам да кажа, че мога да ги спирам още преди да са се развили съвсем. Така че, и за нашите проблеми съществува решение.
Поздравления и за Hanany, може да ни сподели и тя за някои от успешните си йогийски техники. Поздрави на всички!

Не съм забелязала да е повлияло на теглото ми, не съм напълнявала от сертралина.

Активното вещество в това лекарство е сертралин. Мисля, че асентра е производство на Словения но не съм сигурна. Българското сертралин няма много странични ефекти, но при всички е индивидуално. Ти откога го взимаш?

Здравей, Тоничка.  При мен се получава нещо различно когато пия алкохол. В момента когато започне да ми се замайва главата от алкохола, имам усещането, че губя контрол и получавам паническа атака. Затова и се страхувам да пия алкохол.
А що се отнася до пепси лайт - в колата има аспартам и той предизвиква паническа атака, затова се чувстваш така. И при кафето и кофеина е същото положение.

Ами, има логика човек като се мъчи да мисли положително се напряга, това е вид насилие върху психиката , а всяко насилие ако е трудно постижимо докарва депресия спаред мен човек трябва да изразява чувствата си такива каквито са. Когато не може да бъде оптимистичен не трябва  да се насилва.

Искам да ви попитам дали ви се покачва температурата, когато получавате паническа атака. Защото тези дни по време на ПА и след ПА имам лека повишена температура около 37.2 градуса. Не зная това защо се случва дали е от високите температури навън в комибинация с ПА или е от нещо друго. Споделете как е при вас.

Специално при мен пътуванията са затруднени, бих пътувала повече и бих имала професия, която е свързана с общуване с много хора, например бих създала своя фирма за търговска дейност. Сега обаче съм се ограничила в едно пространство и го нарушавам с много усилия.

Казвате ли на други хора за това, което изпитвате?  Тези дни се опитах да направя това и на човека, на когото казах му се видя много странно ,че се страхувам от такива "смешни" неща както той ги нареч. Излиза че съм безхарактрена и имам слаба воля и това е причината да се боя. Аз си знам,че не е така, и изпитах яд че му казах. Вие как постъпвате в такива случаи?