По добре сподели тук. Нали затова е форума. Така ще помогнеш на повече хора. Не разбирам защо трябва да е на е-мейла. .

Скорпи,какво разбираш под агресивна терапия? Това по скоро е борба със себе си за връщане към нормалния живот.Трябва да ти дойде от вътре, да се почувстваш готов за това. Насила не става. Затова отнема и толкова години. Както писах по долу всеки намира своя начин.

В самото начало на ПР едва ли ти идва на ум да търсиш някакъв психологичен проблем,защото кризата се появява от нищото и ти си уплашен до смърт. Първото което ти идва на ум е да отидеш на лекар,след безброй изследвания ти казават ,че  е на нервна почва и те изпращат на пси и от там се започва с лекарствата. На кой му помагат на кой не ,но на човек му става ясно ,че ПР не е животозастрашаващо,колкото и ужасни да са кризите.Сега вече идва  ред на ВАРИАНТ НОМЕР 1,започваш контфронтацията със страха,защото близки ,приятели и дори пси те убеждават ,че всичко е в главата ти (ох, как го мразех това,макар и да е вярно),идва момента в които започваш да правиш жалки опити към връщане към нормалния живот,буквално ставаш мазохист със себе си.От теб зависи дали продължаваш или се отказваш! Друго което е важно е да спреш паниката! Дори и да ти е зле ,не се ли панираш всичко е наред,кризата от където дошла -там и отишла.Тук вече е ред на ВАРИАНТ НОМЕР 2,започваш да търсиш психологичния проблем-връщаш се назад във времето за да разбереш какво може да го е отключило. Е, това е по трудната част.Може да не е веднага но все някога ще разбереш!
При мен специално проблемът ми се е навирал буквално в лицето ,но аз съм отказвала да го приема,заблуждавах се че е от други неща но не и от това. Радвам се ,че макар и късно го разбрах!
 Не е важно да разбереш какво е подействало на другите, важно е да намериш своя начин за справяне какъвто и да е той,защото всеки знае собствените си възможности и сили!

ИЛИ ПРЕОДОЛЯВАШ СТРАХА И ИЗЛИЗАШ НА СЦЕНАТА...ИЛИ ЦЯЛ ЖИВОТ ОСТАВАШ ЗАД КУЛИСИТЕ!-това е един мой любим цитат.

Аз съм писала в други теми,универсална рецепта няма. При всеки е различно. Тони отново се оказа прав,че с инат съм победила ПР,и е вярно. Заложих на ината и на волята си. Лошо ми е страх ме е ,но излизам,не можех да се примиря ,че ПР ще контролира живота ми.Така се справих и с кризите ,а също така и спрях ривотрила. А забравих да кажа ,че и търпението и постоянството е много важно. Защото няма да стане от раз.Ще ти отнеме доста време да убедиш себе си ,че можеш да се справиш.

Само ти знаеш какво ти е в главата! Ще ти се случва разбира се,нали знаеш ,че това което си мислим се случва .Не говоря само за ПР и фобиите.Шизофренията е едно,а агорафобията е друго.Едното се преодолява другото не.

За първи път ще се съглася с Тони. Много на място ти го каза! И няма за какво да се сърдиш.

Скорпи,ти си много наясно с нещата относно ПР,фобии, и др.Помагаш на  на всички тук ,но явно на теб няма кой да помогне.От опит знам,че е най трудно  да помогнеш сам на себе си в това състояние...но не е невъзможно.Много пъти съм писала ,че два пъти се преборих с агорафобията като първия път ми отне 2 г. но важното е,че се получи. Няма невъзможни неща и ти го знаеш както и всички тук. С повече воля и инат ще успееш да се преинсталираш сигурна съм в това.

Почти всички сме я изпитвали тая болка.Да възможно е и по цял ден ,че и по няколко дни. Пробвай с валидол,или там каквото са ти изписали.

На лекар ходил ли си? Кардиограма правил ли си? Ако всичко е наред ,бъди спокоен няма да получиш инфаркт от стягането в гърдите

придруженно с пушенето ми и страха от това -
Какво пушиш? Ако е цигари,и аз съм пушила дори и по време на криза.

Радвам се ,че най накрая го разбра! За толкова години съм се отказала да търся разбиране от близки за мен хора. Няма смисъл,не те разбират и това е. Затова се спасявам сама както и колкото мога.Важното е да постигнеш консенсус със себе си ...тогава вече всичко ще е ОК .

Аз те питам къде го прочете?  (не си прочел добре какво съм писала) Щом ти го спират лекарите ,значи така трябва.

Съжалявам ,мила!
Ужасно е ,че си преживяла това! Аз не мога да си го представя, камо ли да го видя . Гледай да не му мислиш много...решил е човека самоубил се е. Ох, незнам не искам да ми се случва такова нещо ...но никой не е застрахован от такива гледки. Пиши как си!

И аз не съм чела никъде ,че води до смърт! Ти къде го прочете това? Единствения му недостатък е пристрастяването. Иначе хапчето си действа много добре в началото на ПР а и не само тогава.Но при теб е по различно и щом се налага да го пиеш не го спирай.

Много си прав ,Тони . Заложих точно на ината  и на волята си! За което съм благодарна. Всеки сам намира своя начин със справянето на П.

Белла!
Всички откриваме в разказа на Радостина себе си,това е класическия пример на ПР.И няма човек който да не е изживял ужаса на кризите.Но всеки трябва да усети начина за справяне дълбоко в себе си. Вярвам ,че и ти ще го намериш. Успех .

Спокойно ,бе Ботев! не се изнервяй

Ботев? Добре ли си? Започваш да ме притесняваш .Какви са тия съчинения в свободен текст?