При всеки е различно. Някои успяват да потисна страха с ривотрил, лексотан, транксен. Други го потискат с антидепресанти сероксат, серопрам, деанксит. Ти не си ли пила лекарства досега?

Първоначално като развих ПР и получих силна агорафобия. Тогава излизах с моя психотерапевт навън и провеждахме психотерапевтичните сеанси там където се страхувах. Придобих смелост и лека полека се посъвзех. Много съм му благодарна защото така психотерапевтът ме предпази от още по-голям страх и един вид ми се явяваше като хапче, докато траеше сесията.

skorpi, опитай с деанксита, тай е лек антидепресант и след 2-3 седмица потушава атаките. Няма странични ефекти, както при другите антидепресанти.

Здравей, sonq56! Разкажи малко повече за твоя страх и това, което изпитваш...

И аз да кажа нещо по темата. Имала съм ПА по време на секс, като съм си мислела, че не мога да се измъкна от ситуацията, ако поискам. Не ми се случвало непрекъснато, но съм имала такива преживявания.

Когато човек пипне грип , намалява серотониновите нива и може да се почувства по-неспокоен, успоредно с болестта. Случвало ми се е замаяността и безсилието да ме притесняват много, когато имам някакъв грип.

neuznavaemata_85, искрено ти желая да нямаш проблеми и да се чувстваш добре и разбрана. Но това, което казваш е вярно, имаме моменти, когато те те затрупват  и от тях можеш и да забравиш за ПА....

Може би не искаш да показваш слабост пред тях или пък не искаш да ги плашиш, vili72.Не очакваш да те разберат, затова и не търсиш подкрепа, там е някъде причината.

Симеоне, нормално е, да. Особено, когато си силно разтревожен, както е при теб. Не ми е работа, но помоли лекуващия ти лекар, ако сметне за правилно да ти изпише лексотан за кратък период, той влияе добре на сърдечната дейност, пулс и тревожност. Така ще избегнеш по-нататъшното фиксиране на вниманието върху пулса и сърцето.

Сърцето ти бие така защото си силно тревожен и си се фиксирал върху него до такава степен, че всяко трепване засилва още по-силно тревогата ти и съответно сърцебиенето. По колко ривотрил пиеш на ден и от колко милиграма? Причината да се чувстваш изморен е от изчерпване и напрежение, а не от сърцето или липса на кислород, както казваш ти.

Симеоне, мисля че си във фаза когато трябва да ти се назначат адекватни успокоителни, за да можеш да се съвземеш. Въпреки че с разума си осъзнаваш, че страховете са ти напразни импуслите на страха са ти по-силни от всичко. Вероятно имаш силно изразена хипохондрия и ти трябват успокоителни, които да са подходящи за теб.Вечерта и през нощта напрежението е най-силно, затова трябва да ги взимаш през тоя период на време, но бъди настоятелен пред твоя лекар, за да можеш да намериш най-точното лекарство. След като се почувстваш малко по-уверен, тогава и психотерапевт би могъл да ти помогне в понататъшната работа.Искам само да ти кажа да не ходиш по кардиолози, пулмолози или интернисти, потърси си свестен психиатър и най-вече си повярвай.
Само да добавя, че преди години, когато започваше паническото при мен, имах силно сърцебиене което разтрисаше цялото ми тяло, то продължи някъде около година след което изчезна.И сега ми се случва да ми притупква сърцето, но не изпитвам тоя страх като в началото. Явно сърцебиенето си е основен симптом при Пр.

Честита Коледа и от мен! Много здраве на всички и реализирани мечти! При мен се падна здравето тази Коледа.
Мила Диди, радвам се че си добре и че сега имаш висок дух, желая ти да продължаваш все така!

dolcetopolina, ето рецепта за празнични маслени курабийки:

Празнични маслени курабии

Продукти
масло 400 г, дребна захар  300 г,  брашно 800 г, малко сол, карамфил.
Приготвяне
Маслото се разбива много добре с дървена лъжица. Към него постепенно се прибавя по лъжичка захар и брашно като сместа постоянно се бърка. Накрая се прибавя малко сол. Тестото се омесва добре и от него се оформят малки топчета, върху които се бодва по 1 карамфилче. Нареждат се в тава и се пекат до златисто.

Спортувам и това ме разтоварва от напрежението . Разтягам ластици всеки ден, а в кварталната градинка хората ме познават и вече ме поздравяват сутрин Само като ми се разтупка повече сърцето при умора малко се шашкам.

От както съм с ПР единствените филми, които могат да задържат вниманието ми, това са филмите, свързани с психологията и с човешката душа.