evropea.com - форум за паническо разстройство

Тревожни разстройства => Паническо разстройство => Темата е започната от: meridits в Юни 06, 2011, 08:31:31



Титла: Какво ми става????
Публикувано от: meridits в Юни 06, 2011, 08:31:31
Здравейте на всички
Цял ден чета вашите истории и мога да кажа, че съм впечатлена в силата и характера, които влагате в борбата си с ПР. Аз съм момиче на 16 години и от 1 седмица нещо в мен се промени. Имам чуството, че полудявам в буквалния смисъл. Вчера получих пристъп докато пътувах с родителите си в колата... Сърцето ми се разтуптя и имах чуството, че ще умра. Закараха ме в бърза помощ, пуснаха ми изследвания но нито на сърцето ми му имаше нещо, нито на здравето ми. След това си тръгнахме и започнах да се панирам, внуших си, че полудявам и ще ме водят в лудницата  ;D от една страна ми е смешно като се сетя но не е приятно да се изпита. Днес излязах за малко да се поразсея и имах чуството, че всички ме гледат и коментират всякаш нещо не съм на ред. Отново същата история се повтори... внуших си, че ще припадна и още куп глупости. Искам да ви попитам дали според вас имам ПР или е просто някакъв стрес :) Благодаря на всички предварително!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: delicacy в Юни 06, 2011, 09:50:27
meridits, първо се опитай да се успокоиш. Това, което изпитваш вероятно са инцидентни панически атаки или пристъпи на тревога. Много хора ги изпитват, особено, когато преживяват нещо сложно през живота си. Това, обаче не означава, че са развили паническо разстройство. Това, което бих те посъветвала е да се срещнеш с психиатър, които да ти помогне. Но това го направи възможно най-скоро, за да не се напрягаш излишно. И запомни, миличка, нищо лошо няма да ти се случи, от това което изпитваш в момента.Просто организмът ти реагира на стреса със сърцебиене и мисли, че полудяваш. Запомни, миличка, това са само симптоми, а не нещо сериозно! Те ще отминат. Прегръщам те!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: ddiddi в Юни 06, 2011, 10:24:57
meridits, това което си описала наподобява симптоми на паническа атака. Но от нея няма да полудееш, нито ще ти се случи нещо страшно. Самото изживяване е кошмарно, но се успокой. За да си по- спокойна си направи изследвания и ако няма нищо (дано няма) най- вероятно е ПА. И аз те съветвам да отдеш на психиатър и не се притеснявай. Погрешно е схващането, че психиатрите лекуват предимно луди. Те лекуват в повечето случаи психически здрави хора, а всички които имаме ПР не сме луди! Успех!!! :)


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: meridits в Юни 06, 2011, 10:52:34
Благодаря ви много наистина ме успокойхте много но не мога да разбера защо съм така отвеяна се едно не съм тук така казано и това ме притеснява но ще ида на психиятър явно трябва :)


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: t.todorov в Юни 06, 2011, 11:32:49
1/3 от хората по света в даден момент получават паническа атака. Това в никакъв случай не означава паническо, или друго разстройство. Може би си в някакъв труден период и в теб има много чувства и преживявания които бушуват. Така че спокойно. Най-вероятно няма да се повтори. Никакви психиатри за сега не са ти необходими. Опитай да споделяш с някой нещата които преживяваш и които са актуални за теб. Не задържай емоции в теб доколкото е възможно, изразявай ги. Както знаеш сърцето се разтуптява и като видиш например момчето, в което си влюбена. Емоциите влияят и на сърцето и цялото тяло.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: skorpi в Юни 07, 2011, 12:53:35
Аз пък те съветвам да НЕ ходиш на психиатър, защото това, което е в момента, може и да премине и да не прерастне в ПР, но ако отидеш на психиатър, той ще се чувства длъжен да те "лекува" и ще ти изпише лекарства, с което за дълго ще се абонираш към "отбора на лудите"...

Цитат
Както знаеш сърцето се разтуптява и като видиш например момчето, в което си влюбена.

А ако си влюбена с ПР, тогава как ше разбереш кое от кое е ;D ;D Двойна доза адреналин!  :-[ Ама верно симптомите са 1 към 1!! Но в единия случай са приятни...


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Юни 10, 2011, 09:13:34
Опитай се постоянно да правиш нещо - запиши се на спорт, играй някаква компютърна игра, учи езици - гледай постоянно да си погълната от нещо, само да не мислиш. Че то от много много мислене гледай докъде сме се докарали... :) А, и не те съветвм да гледаш новини, екшъни и подобни!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: skorpi в Юни 10, 2011, 10:24:08
Мерси за съвета. Аз работа си имам, но мозъкът ми винаги работи на 2 честоти - едната за това, което правя в момента и втората - за натрапливите мисли.  :-\


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Юни 10, 2011, 10:53:31
 ::) ::) ::)Не бе, skorpi. Аз имах предвид meridits ;D ;D ;D Но нищо, то това важи за всички ни, даже и за мен (макар че колко го спазвам е друг въпрос).


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: reni1506 в Юни 11, 2011, 09:10:21
Аз пък ще ви кажа на мен как ми действа това,да съм заета със 100 неща и "уж" да не мисля за ПР.Когато извършвам разни неща съм доста ентусиазирана...това ми дава някак по-голяма увереност в себе си и дори да ми мине мисълта за ПР,се чувствам много по-силна от страховете си.Но идва голямото НО....Какво се случва вечер като си легна или пък дните в които не съм заета..не може да сме 24 часа заети с нещо,нали...Тогава всичко си тръгва по-старому.Затова за мен това с работата е само за в момента.Вярно-разсейва те,по-добре е отколкото да бездействаш,но само ще бягаме от проблема ли....?
Разковничето за ПР е някъде другаде и аз още го търся....


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Юни 11, 2011, 08:37:50
 :D :D :D Ще напиша нещо "еретично", reni1506. Може би трябва да си казваме - "...Хайде бе, ПА, идвай най-сетне, откога те чакам. Дано този път си по-силна от когато и да било - отвсякъде да ме разтресеш хубавичко, та да може ти се изкефя повече!" (нали г-н Баев ни учи да се мъчим да се "наслаждаваме" на ПА). :D :D :D


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: tanya в Юли 26, 2011, 03:47:54
Privet i ot men:)

Ne moga da razbera ne6to, koeto stava s men kakvo e. Ot maj mesec, de fakto ot momenta v kojto sprqh lekarstvata zapo4va da mi se poqvqva use6taneto za buca v gyrloto i to predimno ot lqvata strana. Osobenno kogato pu6a ili sym umorena ili v stres ili v nqkakvi misli 4e nqma da se realiziram v zivota it.n. Dva pyti mi se slu4va daze ot tova pritiskane v gyrloto da mi se dogadi, ne 4e mi prelo6ava, ami e kakto kogato si byrka6 v gyrloto da povry6ta6. Slava Bogu ne se stigna do tam. Imala sym vsqkakyv rod PA , ama takova dosega ne. Kazete mi molq vi se tova novo 20 kakvo e- PA li e nqkakuv zdravosloven problem li imam. Ve4e napravo mi pisna ot tezi PA i misli i gluposti. Kak 4ovek moze da zivee svoboden ot tova? Kak da kaza na podsyznanieto si da misli pozitivno, a ne fatalisti4no? Ne 4e ne si gi zadavame vsi4ki tezi vyprosi, no imam nuzda da gi izkaza i az.
Blagodarq vi mnogo:)


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: t.todorov в Юли 26, 2011, 04:34:38
С психoтерапия става някак. Идеята не е да се мисли пoлoжителнo, или oтрицателнo, а реалистичнo. В света има, кактo пoлoжителни, така и oтрицателни неща. Да си затвoрим oчите пред еднoтo е някак нереалнo, детинскo. Изoбщo затварянетo на oчите пo някакви причини не е развитие, а регрес.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: kadife в Юли 26, 2011, 08:01:41
С психoтерапия става някак. Идеята не е да се мисли пoлoжителнo, или oтрицателнo, а реалистичнo. В света има, кактo пoлoжителни, така и oтрицателни неща. Да си затвoрим oчите пред еднoтo е някак нереалнo, детинскo. Изoбщo затварянетo на oчите пo някакви причини не е развитие, а регрес.

Г-н Тодоров, Вие няма ли да ходите на море :) Днес видях познат, който терапевтира група и каза - Знаеш ли, да отида на почивка, но как, всичките искат да дойдат с мен или да им обещая поне, че няма и за миг да си изключвам телефона?!

При Вас как е? :)


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: t.todorov в Юли 26, 2011, 08:19:56
Аз живея на мoре, така че пoдoбен прoблем не стoи пред мен.

"...но как, всичките искат да дойдат с мен или да им обещая поне, че няма и за миг да си изключвам телефона?!"

"Терапевтира" в този случай не е точната дума. Терапията не се състои в това терапевта да е нечия патерица, свен ако това не устройва неговата собствена проблематика. Та въпроса, който си задава въпросният терапевтиращ си е за негово собствено терапевтиране.
Каква роля заемам в тази група? Каква празнота запълвам, че хората да се "пристрастят" към мен? Защо имам нужда да ги правя зависими от мен?
Такива работи.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: track в Юли 26, 2011, 09:12:10
 :)


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: tanya в Юли 27, 2011, 07:39:43
ejj, tova za realisti4noto mislene me spe4eli. Absoljutno sym syglasna, no dosega skojto sym obsyzdala problemite s PR-a sa me syvetvali da gledam pozitivno.Opredeleno ne obi4am da gledam 4ernogledo, no  da sloza rozovite o4ila nikak ne mi idva, nito razbiram horata, koito go pravqt. samo, 4e realisti4noto gledane na ne6tata ot zivota e nqkak dosta nevyzmozno. I vyob6te ima li nqkoj, kojo naistina e uspql da go napravi, za6to vyv vseki moment 4ovek gleda subektivno, a ne obektivno.Ohhh opletoh se ne6to...


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: innna в Юли 28, 2011, 01:52:18
ejj, tova za realisti4noto mislene me spe4eli. Absoljutno sym syglasna, no dosega skojto sym obsyzdala problemite s PR-a sa me syvetvali da gledam pozitivno.Opredeleno ne obi4am da gledam 4ernogledo, no  da sloza rozovite o4ila nikak ne mi idva, nito razbiram horata, koito go pravqt. samo, 4e realisti4noto gledane na ne6tata ot zivota e nqkak dosta nevyzmozno. I vyob6te ima li nqkoj, kojo naistina e uspql da go napravi, za6to vyv vseki moment 4ovek gleda subektivno, a ne obektivno.Ohhh opletoh se ne6to...

Аз съм от тези с розовите очила, и като цяло някак си ми се връзва с разстройството. Винаги вярвам в щастливият край и може би точно това ме разстройва. Погледанато реално от страни живатът ми е супер - мъж и син, които ме обожават, професия за която съм си мечтала от дете и ....,
тук идва и-то - не може всичко да ми е наред и трябва да съм бола от нещо...
Е, това е болен мозък!
Давам си ясна сметка, но това не ми помага! Панически атаки, сърцебиене и т.н. известно ви е!
Не пия хапчета. Боря се сама. Понякога успявам, понякога тичам до Бърза помощ, но определено е по-лесно, когато има на кой да разчиташ!
Май се отклоних, но като цяло исках да кажа, че май по-лесно е с розовите очила и подкрепата на близките! Успех на всички!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: meridits в Септември 08, 2011, 04:00:46
Здравейте отново!
Благодаря за коментарите и полезните съвети :)
След, като споделих проблема си тук в сайта, нещата отшумяха и повече не съм получавала панически атаки, но преди 2 месеца заварих баба ми изпаднала в будна кома и след като повиках бърза помощ и тн отново сърцето ми се разтуптя, мислите за полудяване и всички останали симптоми. Състоянието и беше мозъчна аневризма, 30% вероятност за оцеляване и 10% шанс за измъкване без засягане на определени части по тялото, загуба на памет и тн... За щастие всичко мина успешно,  сега е добре за което съм много благодарна на докторите в Италия и главни на Господ. След това паническите атаки спряха, но сега преди 3 4аса стана пожар до нас всички хора излязоха беше голяма паника и отново се почуствах ужасно- треперене, сърцебиене и страх, че ще ми стане нещо особено инсулт. Не знам какво да правя и как да постъпя но определено това не се понася :X


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Септември 12, 2011, 03:42:51
На това май някои му казват тревога, аз за себе си му казвам страх. Забележи това "май" - не е случайно! Вече започнах да пиша така. Щото за какви ли не терапевтични подходи съм чел. По-скоро към всеки "пациент" трябва да се подхожда индивидуално - естествено, че има и много общо, но нещата едва ли е нужно да се карат на "конвейер". Склонен съм да смятам, че различните подходи, за които говоря по-горе, са просто различни ракурси към един и същ проблем. Така че не "връзвай" много-много на някои твърдения, които биха те стресирали и ще прочетеш тук и там - как някой видиш ли вече не знам колко си години... Обърни се към Специалист! Прави разлика между психиатър и психотерапевт! Дали ще посетиш едновременно и двамата, не мога да ти кажа, за да не те заблудя. Лично аз първо отидох на лекар - но не съм сигурен в напредъка си (в смисъл на време и очаквания) и заради това сега тръгнах и на терапевт. Твърде е вероятно да е трябвало да сторя това още в началото. Не се плаши и Успех! Всичко ще бъде наред, дори да се съмняваш!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: dolcetopolina в Септември 13, 2011, 01:07:33
Днеска имам температура 34.7 и ми е ужасно студено и нервно...паниката е голяма. Дали е нормална тази температура?


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Шашмагюл в Септември 13, 2011, 02:17:39
-


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: vesi2003 в Септември 13, 2011, 09:48:18
Днеска имам температура 34.7 и ми е ужасно студено и нервно...паниката е голяма. Дали е нормална тази температура?
Вземи си виж термометъра дали е в ред.Ако не се допитай до някой.Звучи странна,но не и невъзможна.Докато се панираме ще е така,спокойно.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: queenmaya23 в Септември 13, 2011, 10:55:54
Ако си изкарала вирусна инфекция с висока температура е нормално. Понякога след инфекция температурата се понижива и това продължава 2-3 дни, после се коригира от самосебе си.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: dolcetopolina в Септември 14, 2011, 12:18:23
Благодаря ви на думите  arms
Принципно аз имам ниска телесна температура : 35.8
Днеска имах криза и след като се успокоих изпаднах в тази треска и ми спадна температурата. След час след като се опитах да не мисля и т.н. започна да се покачва и стигна дори до 36.1 Четох в интернет, че било нормално при хора с ПА да се понижи в момента на кризата.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Септември 14, 2011, 12:24:36
Благодаря ви на думите  arms
Принципно аз имам ниска телесна температура : 35.8
Днеска имах криза и след като се успокоих изпаднах в тази треска и ми спадна температурата. След час след като се опитах да не мисля и т.н. започна да се покачва и стигна дори до 36.1 Четох в интернет, че било нормално при хора с ПА да се понижи в момента на кризата.
Човече, какви кризи? Не ходиш ли на психотерапевт?


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: dolcetopolina в Септември 14, 2011, 12:56:07
Изобщо не искам да стъпвам там. Да ставам зависима и да ме лекуват като болна...НЕ!!!
Вече 17 години се справям самичка и съм постигнала добри резултати въпреки, че от време на време откачам...аз съм си цял психотерапевт!!!


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: vesi2003 в Септември 14, 2011, 08:26:45
Браво,така те искам.Половината работи,които ще ми кажат ги знам,но въпреки това съм излизала все едно летя,толкова спокойна.Абе друго си е да ти кажат някоя друга приказка.Когато ми е зле краката са ми много студени,по точно ходилата и потни,ръцете също.Скоро си обувах чорапи на 36 градуса,в къщи ме гледаха странно.Луда работа.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Шашмагюл в Септември 14, 2011, 11:30:48
 ;D


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: Stareternity в Септември 14, 2011, 09:38:38
Браво,така те искам.Половината работи,които ще ми кажат ги знам,но въпреки това съм излизала все едно летя,толкова спокойна.Абе друго си е да ти кажат някоя друга приказка.Когато ми е зле краката са ми много студени,по точно ходилата и потни,ръцете също.Скоро си обувах чорапи на 36 градуса,в къщи ме гледаха странно.Луда работа.
Чакай, чакай; ама само за бърборене ли става дума там? Щото и аз тръгнах. Нали уж се е правело нещо, някакви инсайти ставали, катарзиси? Абе хубаво казват хората, че работата на психотерапевта едно време я е вършел селският свещеник, ама чак пък толкова... И какво излиза тогава - ходиш, приказваш ли приказваш, дори си плащаш за това. Може би "конкуренцията" между тях е кой по-приказва! Нихт ферщеен... Уф, дано г-н Тодоров ме обори, ще съм много щастлив.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: kadife в Септември 14, 2011, 11:05:21
Изобщо не искам да стъпвам там. Да ставам зависима и да ме лекуват като болна...НЕ!!!
Вече 17 години се справям самичка и съм постигнала добри резултати въпреки, че от време на време откачам...аз съм си цял психотерапевт!!!

  Еее, това ме накара да прихна. Като онази реклама  - справяте  ли се с киселините - отговор -  да, пия  сода от не знам си колко години след всяко ядене. Еми, това не е справяне, а отлагане:)

Но иначе е вярно, човек трябва да се самопознае, проучи и докосне до най-скритите си кътчета, за да допусне там най-големият скептик в съществуането си - самият себе си.


Титла: Re:Какво ми става????
Публикувано от: kadife в Септември 14, 2011, 11:11:03

  Stareternity, не г-н Тодоров трябва да те обори, не аз или който и да било друг, а само твоят психотерапевт. Ако ти не му вярваш, че работите заедно в обща цел, изобщо няма смисъл да го посещаваш.

  Дежурното скептично отношение към подобен род терапевтиране на нашите проблеми мисля, че не е от неразбиране или липса на достатъчна информация. По-скоро това е само още една "китайска стена", която пази така "скъпоценната" ни паническа тревожност да не хване в неизвестна посока, понасяйки на рамо със себе си всичките съпътсващи я симптоми.


SimplePortal 2.1.1