evropea.com - форум за паническо разстройство

Тревожни разстройства => Социална фобия => Темата е започната от: flippii в Юли 20, 2010, 12:03:47



Титла: социална фобия
Публикувано от: flippii в Юли 20, 2010, 12:03:47
Zdraveite.Ot super mn vreme 4eta tozi forum i nai-nakraq se prestarshih i az da pisha za moq problem. Na 20 godini sum ot  5 meseca ve4e se 4ystvam taka i ve4e ne izdurjam vseki den se subujdam s nadejdata vs da e kakto predi i da ne sum takava ...S koito i da ob6tyvam edva se sdurjam da ne izbqgam vednaga..vednaga zapo4vam da treperq cqlata i to super mn i nqma kak 4ovek da ne zabeleji - glava,kraka ruce ystni vs zapo4vam da s epotq ystnite mi stavat lilavi ezika mi se podyva 4e 4ak ve4e ne moga da kaja nito edna dyma pravilno zapo4vam da fuflq kato oligofren:( otratitelno e ...zapo4nah da ne izlizam tolkova 4esto sprqh da se4 yvam s priqtelite mi i taka si sedq v ku6ti po cql den...DOri do magazina ne moga da otida za6toto znam 4 evse nqkio poznat 6te vidq i 6te me zaprikazva i kato znam kakvo 6te mi  stane me e strah.Mn ne6ta sa mi v glavata malko na nikude nahvurlih vsi4ko izvinqvam se za koeto ...


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: lora в Юли 20, 2010, 07:46:15
Здравей!
Нямам твоя проблем/имам си други ;D/,но побутвам темата,може някой да се включи .Моля, пиши на кирилица.


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: evropean в Юли 20, 2010, 10:09:58
и аз съм така мног о гадно


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 17, 2010, 09:35:52
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: cherry в Август 27, 2010, 03:59:08
Здравей!
Сподели останала част от хрумването ти.Ако искаш дай skype ще ми е мн приятно да си пишем и да дадеш съвети как си се справила с отвратителната  социална фобия ..


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: snow в Август 27, 2010, 10:21:22
Привет и от мен.
От написанот тук и там разбирам,че и аз имам социална фобия изразяваща се в изчервяване когато говоря с хора.Лицето ми направо гори!:(Нямам треперене ,но не поасям критика смазва ме,когато някой ми каже нещо,което ме засяга после го мисля с дни.Кажете ми моля ви някой терапевт който ви е помогнал?И бих искала да се всключа към експеримента на горните 2 поста,би било хибаво да обменим инфо.Нека се свържем по скайп...


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 27, 2010, 10:53:17
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 28, 2010, 12:37:19
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 28, 2010, 12:51:35
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: bebe в Август 28, 2010, 08:42:49
Социалната фобия наистина пречи! Осъзнаваме го сега ,когато сме между хората.Аз го имам от малка,и винаги ми е било проблем,защото се издавам като ставам червена като домат....Вътрешно имам притеснения,и те ме издават.Пораснах,но това ми остана :D >:(


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: snow в Август 28, 2010, 11:22:55
DG ного поучителни неща си написала:).При мен го има ниското самочувствое,гледам да не се поглеждам в огледалото.Ще започна да правя промени лека полека,н все си мисля,че някак трябва да оправя проблема породил това ми състояние....


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 28, 2010, 04:24:03
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 28, 2010, 04:27:31
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: delicacy в Август 28, 2010, 05:03:21
Мога да се писъединя към мнението ти. Човек, за да се отърве от страховете си трябва да бъде абсолютно откровен първо със себе си. Колкото си по-непосредствен и искрен, толкова е по-малко напрежението, което изпитваш, знам го от опит.


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: snow в Август 28, 2010, 06:22:45
Проблемът при мен дойде от бившият ми приятел, с който бяхме заедно 5 години.Последните 3 обаче не мога да кажа,че сме имали връзка, тогава разбрах,че ми изневерява и че си има приятелка на друго място.(там  от където е) Последната ми среща с него беше съпроводена естествено със скандал.Аз все го подозирах,че продължава да поддържа и други връзки.Но този път сякаш усетих,че наистина беше така.Преди като сме се карали накрая  както се досещате дами скандала завършва със секс,но последния път той ми отказа такъв.И мисля,че от там дойде всичко.С много голяма гордост съм както и вие и това нещо ми се отрази на самочувствието.Мисля,че от там датира изчервяването ми.От случката минаха 5,6 месеца.Него не съм чувала нито виждала,той не знае какво ми е причинил.Всъщност първото си осъзнато изчервяване получих веднъж когато бяхме на кафе с него и видях един познат който е приятел на момче с което имах връзка и до ден днешен имаме някакви отношения,но не сексуални,като брат и сестра сме.Като ме видя това приятелче и аз се засрамих,защото ми стана неудобно понеже ме вижда с друго момче ,а не с неговия познат.Не съм полигамна,ако това ви идва наум.:) Незнам дали тогава отключих нещо.Но аз по принцип проблем с това да илизам по улиците ,да се разхождам и да пия кафе на обществени места нямам.Даже днес бях с приятелка на кафе.DG ова,което ми каза за твоята позната много ми повлия,но имам само един въпрос в себе си -дали някога ще се отърся от това пусто изчервяване?


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Август 29, 2010, 12:20:04
-


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: snow в Август 29, 2010, 12:30:49
DG толкова много истина има в твоите думи и толкова много ми помагаш,че не можеш и да си предтставиш!Като се заисля наистина има чаровност в изчервяването,при мен то не е постоянно и ще започна да го приемам точно както казваш ти.:) Наистина не можеш да промениш един човек.Сигурна съм,че ще се преборим със тези фобии,всичко в този живот е преходно...:)
П.С. Изобщо никога не се давай на мъжа ти:)


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: toni_d в Август 31, 2010, 02:05:46
DG толкова много истина има в твоите думи и толкова много ми помагаш,че не можеш и да си предтставиш!Като се заисля наистина има чаровност в изчервяването,при мен то не е постоянно и ще започна да го приемам точно както казваш ти.:) Наистина не можеш да промениш един човек.Сигурна съм,че ще се преборим със тези фобии,всичко в този живот е преходно...:)
П.С. Изобщо никога не се давай на мъжа ти:)

то живота е преходен, какво остава за другото.
зачервяването е много сладко и голям чар.


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: toni_d в Септември 24, 2010, 10:49:39
Здравейте! Моят проблем започва от това че от както се помня си гриза ноктите и от малко по-голяма започнах да си скубя косата и да си ям корените от косата. Вече съм на 21 години и благодарение на родителите ми и интереса ми към психиката реших да се лекувам. Когато отидох при един доцент, които ме прати при психиатър-психотерапевт се установи че имам и социална фобия. Дали всичките тези неща са свързани и дали някога ще спра да си скубя косата защото започвам да оплешивявам и дали ще спра да си гриза ноктите? Започнах да пия хапчета изписани от психиатъра казжат се есцитил, до сега не съм спряла да си скубя косата не съм спряла да си гриза ноктите не съм и спряла да се срамувам. Утре ще ходя в частния кабинет на псикиатърката, а изобщо има ли смисъл да ходя и ще ми помогне ли? И аз имам ниско самочуствие, дори мога да каже че нямам никакво самочувствие, а много хора ми казват че съм хубава, дори имам приятел от 5 години за когото съм си мечтала от малка но въпреки всичко самочувствието ми липсва. Не си харесвам тялото макар че съм висока и тялото ми е съразмерно, не си харесвам гърдите защото ми изглеждат виснали, не си харесвам дори онази работа. Срам ме е да се накотня и да изляза навън, в къщи се правя с грим натоквам се и се чувствам красива до момента в който си помисля да изляза някой път така и навън... Когато се започнах да излизам с приятеля си бях ПРОТИВНО мълчалива, нищо не говорех и в момента се чудя как го е изтърпял това нещо! Станах кръстница на едни приятели, а после категорично отказах да бъда кръстница и на сина им, защото по кръщенетата карат крустницата да чете.Имам и още много странни мисли и чуства за които ще ми трябват дни за да ги напиша тука... а за в момента не мога да се сетя кое е нещото което харесвам с себе си и дали има изобщо такова! Според вас дали може да се оправи този проблем и изобщо да не се срамувам?
да всичко може да се оправи но трябва да попаднеш на добър психолог  да поговориш с някой сериозно по тази тема без да се притесняваш както тук , проблема ти не е нерешим  всички нервни тикове от притеснениея  изчезват с времето трябва ти наистина добър психолог да си набелязваш целите и да ги постигаш, намери нещо което харесваш в себе си просто истината е че в момента неможеш да се понасяш но си красива и трябва да се научиш да се харесваш трябва да говориш и споделяш с компетенти хора всичко ще се оправи не се предавай никога , ще се излекуваш имай вяра ако лека полека започнеш да се харесваш и преодолееш социалната фобия ще се възтанови всичко нервните тикове ще изчезнат и ще придобиеш самочувстие, много малко жени си харесват гърдите и задниците и мъжете онези работи, з тялото има спорт който може да те стегни и да се стегнеш , тялото е преходно нещо съсредоточи се върху социалната фобия, аз тренирам много и почти нямам прилика с това което бях преди 5 години тялото може да се променя и моделира със спорт  ако стопиш каст от мазнините по гърдите ти те ще се стегнат с бягане, плуване каране на колело, проблема ти е чисто психологически всичко е в мислите ти, ти си хубава а се виждаш крозна и неможеш да се гледаш, както анорексичките се виждат дебели, проблема ти е психологически, ще се оправиш трябва ти добър психолог който си разбира от работата, всичко ще се оправи просто се стегни и повярвай че можеш да преодолееш социалната фобия и антипатията си към себе си, иначе тялото можеш да се го моделираш по всякакава начин по стегната по оспусната по пълна по слаба това със физическа дейност се променя това не е проблема ти а чисто психологически желая ти да попаднеш на качествен психолог пробвай ако трябва на 10 псийхолози отиди ще попаднеш рано или късно и ще се оправиш


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Djili в Септември 24, 2010, 02:28:47
Благодаря ти toni_d, много е хубаво че има такива хора като тебе, и съм убедена че ако повечето хора бяха като тебе нямаше да съществува такова название като социална фобия, но за съжаление човечноста се е скрила някъде на дълбоко в душите им, които са увити с лайна( с извинение)!Сега започнах да ходя при психотерапевт но аз незнам какво да и говоря и има неща които правя и за тях само аз си знам и незнам дали е нужно да й го кажа, най-вероятно е нужно но от тези наща наистина ме е срам и няма да събера смелоста да ги изрека, камоли да й ги кажа...


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: toni_d в Септември 28, 2010, 03:12:08
Благодаря ти toni_d, много е хубаво че има такива хора като тебе, и съм убедена че ако повечето хора бяха като тебе нямаше да съществува такова название като социална фобия, но за съжаление човечноста се е скрила някъде на дълбоко в душите им, които са увити с лайна( с извинение)!Сега започнах да ходя при психотерапевт но аз незнам какво да и говоря и има неща които правя и за тях само аз си знам и незнам дали е нужно да й го кажа, най-вероятно е нужно но от тези наща наистина ме е срам и няма да събера смелоста да ги изрека, камоли да й ги кажа...
кажи си всичко пък каквото ще да става имай смелост и никога не се връщай назад, със срам няма да си помогнеш, няма от какво да те е срам имаш проблем и искаш да си го решиш, не си единствената с такъв проблем, имай вяра в някой психолози а тези които не те разбират все едно си споделила на непознат, трябва да си споделяш за да ти се помогне, психолозите са слушали достатъчно не си мисли че ще се шокират от това което ще кажеш и да не ти пука има време за всичко, само не се предавай


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: Шашмагюл в Септември 28, 2010, 10:49:43
когато споделиш с някой проблемите си, олеква.макар и психиатър да е.така че споделяй на воля,най-малкото, за да те насочи към това, какво точно е състоянието ти.


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: silvia в Септември 29, 2010, 08:19:39
Zdraveite(i prostete za kirilicata).Re6ih i az da spodelia problema si sled kato niakolko dni rovih v neta i sega pro4etoh za socialnata fobia.Ot 10 godini imam tozi problem (na 29 sam) i do sega go prikrivah kato se''podsiguriavah''s 1-2 4a6i alkohol predi da ida na magazin,zavedenie,patuvane s vlak ili reis,banka,energoto,rojdenni dni,sre6ti s nepoznati,dori rodnini i t.n.za da izbiagvam trepereneto na glavata i racete kogato iam i pia,sarcebieneto,podkosiavaneto na krakata..i da ne me e sram kogato me gledat v o4ite.Parvona4alno pomislih,4e sam stanala alkoholi4ka,no postepenno osaznah,4e alkohola mi e nujen samo kogato se 4uvstvam nesigurna niakade s niakoi za da izbegna simptomite.Kato pevica se nau4ih v na4aloto da piina 1-2 za''otsramvane'',no postepenno razbrah,4e alkohola mi pomaga za neuverenostta v sebe si i v ejednevieto.Ot malka imam nisko samo4uvstvie,imam vroden vidim defekt,a i sa me u4ili 4e''skromnostta krasi 4oveka'',taka i do dnes pravia vsi4ko vazmojno da ne se nabivam na o4i,obi4am da se prikrivam s 6apki i o4ila.Rabota ne moga da zapo4na,izpitvam ujas ot misalta kakvo 6te stane ako ne pia 1-2...Za tova vi molia za savet,gotova sam da napravia ne6to da se otarva ot tova breme,no sami razbirate-za specialisti i duma da ne stava...kogato se po4uvstvam po-gotova 6te ida...Blagodaria vi predvaritelno! :)


Титла: Re:социална фобия
Публикувано от: t.todorov в Септември 29, 2010, 09:34:10
Мило момиче, не зная през какво сте преминала, но психиатър не може да ви помогме, защото лекарствата не могата да излекуват това, от което спрадате. Психиатър-психотерапевт ми е доста сложно понятия, защото доста малко хора са успели да излязат  от ролята на психиатър, за да влязат в ролята на психотерапевт, а не можеш да си терапевт, мислейки като психиатър. Моят съвет е да отидете при психолог-психотерапевт, като естествено се съобразите с лекарствата, които са ви изписани. Добре е да знаете, че лекарствата са сложно нещо и трябва да се напасват към всеки човек докато се уцели работещата схема. Те обаче няма да ви откажат от вашите компенсаторни навици, както и няма да повишат вашата оценка самооценката. Това множе да се случи само в процес на психотерапия. Успех.


SimplePortal 2.1.1